月经期间能不能吃石榴

2019-05-27 16:45

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月经期间是可以吃石榴的,石榴含有丰富的营养物质,例如碳水化合物、水分、糖类、维生素C,而且脂肪、蛋白质含量较少。中医认为石榴味酸涩,具有收敛固涩的作用,所以月经期间可以吃石榴,但应适量,否则会出现月经过少的现象。月经期间吃石榴具有一定的补血功效,还能促进血液循环,提高血液的含氧能力,改善经期出现的烦躁、失眠情况。女性在月经期间抵抗力较低,石榴中含有丰富的蛋白质和维生素,能够提高机体抵抗力。石榴中含有的花青素和石榴多酚具有抗氧力,其中的矿物质含量丰富,能够缓解肌肤衰老,起到美容养颜的作用。

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