宝宝晚上睡觉总是蹬被子，是让很多妈妈都头疼的问题。妈妈可以先帮助孩子检查被子是否过厚或者过沉，盖在孩子身上让孩子不舒服，影响孩子呼吸，所以导致孩子想要蹬被子来解除这种阻力。再看家里的温度是否过高，导致孩子过于闷热而不愿意盖被子，所以自然就会蹬被子。建议室温要在20-25℃为宜，湿度控制在50%-60%左右最好。
如果孩子仍然喜欢蹬被子，可以给孩子购买防踢被子的睡衣，或者是小儿防踢被子的睡袋，都可以有效的缓解孩子踢被子的问题，尽量减免孩子因踢被子导致的着凉，或者是引发感冒。
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宝宝蹬被子很常见，因为睡觉会做梦，而且宝宝睡觉有睡眠周期，分为深睡眠、浅睡眠、觉醒状态，当宝宝处于浅睡眠或者觉醒状态的时候。就会做出一些动作，如蹬被子，这是一个正常的表现...
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/04/26 播放（59360）
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宝宝夜间睡觉经常踢被子，常见缓解方法如下： 1、调整室内温度：宝宝睡觉时，应保证环境温度不能过低、过高，环境温度过低若发生踢被子，没有盖被时可能出现受凉，若环...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/08/23 播放（99581）
宝宝晚上睡觉老是踢被子，处理办法具体如下：一、有一些是因为维生素D缺乏，导致孩子植物神经功能紊乱，从而睡眠不实，睡觉总醒的一种表现，孩子可能会总踢被子。这种情况可以适当的给予孩...
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/17 收听(71741)
"晚上睡觉腿突然蹬一下，主要考虑两个原因：第一个原因就是由于白天劳累过度，导致腿部的肌肉持续收缩时间过长，出现无氧代谢过多，代谢产物的堆积。在晚上睡觉的时候，肌肉受到代谢产物的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/18 收听(88474)
"患者晚上睡觉时脚突然蹬一下，常见以下几种原因：第一、肌肉问题：患者白天的工作过于疲劳，或者腿部肌肉受凉、缺钙，均可以导致在睡眠的过程中小腿肌肉突然收缩、痉挛，引起突然蹬一下的...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/15 收听(98576)
"晚上睡觉时如果腿部突然蹬一下，见于两方面的原因。一、见于腿部肌肉劳损、痉挛。比如白天从事腿部过度受力的活动，比如长时间走路、跑跳活动，会导致肌肉过度受力，牵拉引起痉挛。晚上睡...
王富│济南市中西医结合医院
2019/08/01 收听(78113)
"晚上睡觉的时候脚突然蹬一下，这是人的正常生理现象。原则是这样的，人的运动神经元分为两级，上运动神经元是大脑皮层，这是司令部。脊髓神经是下运动神经元，是小兵。在正常的情况下，上...
国红│北京医院
2019/05/17 收听(59538)
"晚上睡觉经常出现腿部不自然的蹬腿、肌肉抽动，要考虑是低钙血症引起的，往往代表人体内缺钙，因为钙离子可以抑制神经肌肉的兴奋性。当缺钙的时候神经肌肉的兴奋性会增高，痛阈会降低，就...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/27 收听(11205)
"宝宝晚上睡觉踢被子，可以不盖被子改为睡袋，这样宝宝一般情况下就不会踢被子。还是要找一下踢被子的原因，可能原来盖的被子过厚导致宝宝不舒服。其实孩子睡觉乱折腾、踢被子、翻身，这也...
门光国│宁波市妇女儿童医院
2018/12/08 收听(31461)
"宝宝睡觉的时候踢被子，可能很多家长都会遇到这种问题，其实踢被子原因很多，有的时候是因为给他盖得太厚，宝宝睡热了自然会踢被子，还有可能睡觉的时候白天比较兴奋，那么睡眠可能就不安...
刘奕│北京中医药大学东方医院
2017/06/21 收听(55405)
"宝宝睡觉不盖被子需要如何处理，应该先大致分析一下可能的原因。如果宝宝是穿着睡衣睡觉的，但是睡衣缠裹身体使宝宝不舒服了，宝宝就会本能的调整姿势，顺势将被子踢掉不盖被了，这时可以...
陈玉松│黑龙江省医院
2018/11/08 收听(69547)
宝宝晚上总踢被子是有原因的，应该仔细寻找原因，针对原因进行处理：1、最常见的原因是宝宝睡觉时衣服穿的太多了，或者被子太厚、太重。此时可以给宝宝适当减少衣服，可以盖比较轻，但是比...
张先华│湖南省人民医院
2019/12/26 收听(66792)
"睡觉的时候腿突然一蹬是一种生理性的肌阵挛，跟劳累、疲劳、免疫力下降以及睡眠障碍有关系，通过休息、调整睡眠、给予营养改善神经的稳定性，可以减少这种症状。还有可能是因为电解质紊乱...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/14 收听(89854)
"睡觉的时候腿会突然蹬一下，通常称为生理性肌阵挛，因为睡觉的时候大脑处于抑制的状态，脊髓通常在清醒的情况下要受到大脑的抑制，睡着了以后会出现脊髓释放，而出现腿蹬一下，是一种睡眠...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18 收听(29805)
"宝宝夜间老是踢被子，如果想找原因，可以挂儿童保健科，或者儿童早发育中心科，也可以挂生长发育科。总的原则是通过体格检查，寻找宝宝踢被子的原因。还是有没有维生素或者微量元素的缺乏...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/28 收听(41300)
"睡觉的时候腿突然一蹬，不用担心，多见于以下几种情况，第一种情况是有可能因为白天神经过于紧张，晚上休息的时候神经得到缓解导致的。第二种情况多见于肌肉异常的收缩，这种情况可能见于...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/22 收听(13977)
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宝宝睡觉爱踢被子，很容易发生着凉感冒的问题，所以可以采取以下几个措施来帮助宝宝： 1、注意环境温度：宝宝爱踢被子主要还是因为感觉到非常燥热，所以才去踢被子。需...
肖娟│北京协和医院
2023/04/21 播放（96886）
小朋友年龄小、爱动，在睡觉时踢被子属于正常情况，可以采取以下方法：1、给宝宝购置睡袋，睡袋双上肢可以从睡袋上方伸出，下肢睡袋较宽敞，不影响孩子的翻身和运动。2、保持环境温度适宜...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/07/11 收听(92288)
"宝宝晚上不睡觉，可能有三种原因：一、没吃饱，宝宝没吃饱就睡觉，是头几个月的婴儿不睡觉的常见原因。如果发现宝宝在床上翻来覆去，一直出现吸吮的动作，可能是因为没吃饱睡不着，这时候...
刘恋│长春市儿童医院
2018/08/30 收听(75507)
