一周减肥食谱瘦15斤

2019-04-16 14:43

病情描述:

一周减肥食谱瘦15斤

孔媛
孔媛副主任医师北部战区总医院

擅长: 糖尿病、糖尿病性昏迷、糖尿病足、糖尿病酮症酸中毒、甲...

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通过减肥食谱减肥主要是控制热量以及碳水的摄入达到减肥的效果,需要长时间的坚持才可以起到减肥的作用,但一周内减肥过多,可能会导致体内缺水或是多种维生素以及微量元素的缺乏,容易对身体造成一定的伤害,并不建议长期使用此种方式减肥,建议可以采用循环渐进以及配合运动的方式来达到减肥的效果,如有一定的条件,最好是在专业的人士指导下合理的采用食谱的减肥方式。

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