碳酸钙D3饭前吃还是饭后吃

2020-03-09 15:56

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碳酸钙D3,这种钙剂建议在饭前吃。因为在饭前吃的时候胃酸浓度比较高,在高胃酸浓度的情况下面,钙变成游离钙的相对较多,这种游离钙吸收效果最好。而且维生素D3是一种脂溶性的维生素,跟食物的脂肪可以结合,吸收效果也会更好。在维生素D3服药时应该注意避免喝酒和咖啡的饮料,这些会影响钙剂的吸收,大量进食含纤维素的食物也会影响钙的吸收。碳酸钙D3不建议与牛奶同服,有可能会导致发生奶碱综合征,表现为高血钙、碱中毒和肾功能不全。在有肾结石的患者要注意控制钙的总量,通常每天不超过800-1000mg元素钙时不会增加泌尿系结石的风险。

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陈清首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/26 阅读(4599)

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