经常按摩对身体好吗

2019-04-12 11:20

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经常按摩对身体是有好处的。全身按摩和治疗性按摩一周一次,局部小穴位按摩可以每天进行。穴位按摩和全身按摩对身体的益处非常多,可以疏通经络,调和气血,提高人体免疫力,特别是每天对足三里、涌泉进行按摩,可以强健身体,促进消化,还有利于血液循环、淋巴循环,对人体都是非常有益的,长时间按摩还可以起到延年益寿的作用,在日常生活中这些都是非常重要的保健方法。按摩最好在医生的指导下进行,可以使按摩更加有效。

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