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01:44
现在社会很多人都会玩手机玩得头疼，因为玩手机时间过长，需要注意以下几点： 1、立马停止使用手机，闭眼休息，甚至可以短时间睡觉休息，使脑组织、脑血管、脑神经得到...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2021/07/13 播放（93593）
"玩手机出现头痛，治疗方法有以下几点：1、口服药物，比较常见的有天麻素、镇脑宁、都梁软胶囊、安神补脑液等。2、可以通过按摩的方式，重点是按摩颈椎和头部，特别是百会穴和太阳穴，有...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/03 收听(86110)
02:08
首先要批评手机玩到眼睛疼了，肯定不能长时间过度玩手机，不良的用眼习惯一定要纠正。真的发生这种情况后采取可能补救的方法来改善，一是干眼症的问题，二是视疲劳的问题，所以前提这...
伊恩晖│西安市中心医院
2023/04/03 播放（50328）
"失眠的认知行为疗法里有一条就是睡前要避免有光线的刺激的情况，保持睡眠的环境的安静和黑暗，像手机、电视，还有平板发光的电子产品，其实在睡前是不适合进行使用的，因为可能会让皮层比...
母艳蕾│北京医院
2020/06/22 收听(36813)
在日常生活中，病人出现玩手机脖子有发酸的现象，是因为病人的一个姿势保持时间过长，加大颈椎部位的负重，出现肌肉劳损，就会产生发酸的现象。医生可以告诉患者，要适当的活动颈部，可以改...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/18 收听(26215)
01:55
当出现玩手机玩的眼镜视物模糊时，首先建议患者停止使用手机，可局部点用人工泪液或缓解视疲劳的眼液，先对眼睛进行眼表修复以及缓解疲劳。可选择玻璃酸钠、聚乙烯醇以及七叶洋地黄双...
肖潇│西安市中心医院
2022/05/23 播放（90001）
"由于不良的用眼习惯导致的近视，是目前引起近视最常见的原因。随着电子产品的普及，包括电脑、手机、平板，由于电子产品阅读的距离过近，一般使用的时间又很长，所以不合理的用眼习惯，很...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2018/12/23 收听(63824)
"长期经常的玩手机对身体的危害，还是比较显著的，由于智能手机的发展，现在很多人成为低头一族。首先，带来的危害，就会使颈椎产生损伤，我们知道正常的颈椎是有生理前凸的，当长期低头玩...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/21 收听(68658)
玩手机对眼睛的危害主要体现在以下三方面：1、手机以及其他所有的人造电子产品都会发生蓝光辐射，而蓝光辐射对我们人眼最直接的伤害就是损伤泪膜。我们的泪膜一旦遭到破坏，就会出现明显的...
王芳│威海市立医院
2018/10/02 收听(82685)
"面瘫患者不是不能玩手机，面瘫患者可以看手机，但是不能长时间玩手机，主要是由于面瘫之后眼轮轧机闭合无力或者是闭合不全，长时间盯着手机看、全神关注玩手机的时候，角膜长期暴露在空气...
国红│北京医院
2020/07/14 收听(46036)
在坐月子期间偶尔的玩手机、看手机、接打电话，对身体是不会有很大伤害的。但是如果玩的时间太长，容易让眼睛感觉到疲劳，会出现酸胀、疼痛的感觉。手机屏幕对眼睛的伤害比较大，手机屏幕会...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/18 收听(83242)
01:43
玩手机的姿势是否正确与颈椎直接相关，手机时颈椎保持正常生理曲度相对较好，常见方法如下： 1、坐位：将双侧肘关节支撑在桌面上，使手机的高度与眼睛的高度基本保持一...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/10/19 播放（85961）
经常玩手机有以下五点危害：1、导致近视，经常玩手机会引起视疲劳，尤其是会损伤视神经，因为眼睛离电子屏幕过近，所以如果不注意用眼卫生，会很快导致视力下降。2、手机产生的电磁波会刺...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/12 收听(88888)
01:51
玩手机的危害主要是使脊柱负荷过大，长时间低头屈颈看手机会造成颈椎和脊柱后方肌肉一直处于痉挛状态，由于弓弦效应，使棘上韧带、棘间韧带以及后背竖脊肌一直处于紧张状态，从而造成...
纪泉│北京医院
2021/07/05 播放（64681）
01:27
坐月子期间尽量不玩手机，因为身体全身各个器官系统都在坐月子4-6周内进行恢复，以恢复到未孕状态。如果坐月子期间不注意休息，反复甚至熬夜看手机，会影响产妇睡眠，不利于孕产后...
高珊│中日友好医院
2021/07/12 播放（90476）
"孕妇尽量不要长时间的玩手机，偶尔短时间的玩手机对身体不会造成很大的影响，也不会影响到胎儿。如果长时间的玩手机，长期一个姿势坐着不动，会容易导致体内的血液循环不通畅，不但会影响...
王建英│宿迁市人民医院
2020/04/18 收听(20850)
玩手机导致脖子酸痛，想要进一步治疗首先就要避免不良诱因，其次应该加强颈部的功能锻炼。之所以会导致玩手机之后脖子酸痛，就是由于长时间的低头使用手机，造成了颈部的肌肉韧带紧张和损伤...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/03/13 收听(90940)
"长时间的玩手机引起颈部、肩部肌肉紧张痉挛，牵扯头皮血管、神经，从而导致头痛，会引起颈椎病、视疲劳等问题，不利于健康。针对这种情况，最直接有效的办法是不要玩手机，多去室外活动，...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/09/09 收听(28304)
01:53
玩手机眼睛疼要停止玩手机，偶尔正常使用手机即可，避免使用手机玩游戏，观看视频节目，应立即停止，让眼睛休息并看远处。因为看手机时，眼睛的睫状肌处于收缩状态，长时间玩手机以后...
施爱群│中日友好医院
2021/06/08 播放（77862）
