通常所说的烧心其实是一种胃酸分泌过多的情况发生，把它误认为是烧心的感觉。这个时候通常会建议患者吃一些碱性的食物，来中和一下胃酸，常见的就是苏打饼干，这样能够去中和胃部的胃酸，或者是多吃一些焦面包，或者喝普洱茶和生姜等，能够缓解胃痛烧心的这种情况发生。平时为了杜绝烧心，胃酸分泌过多情况发生，同时应该禁忌酒、咖啡、碳酸性的饮料等，还有辛辣的刺激食物，这些东西都会刺激胃，产生烧心的情况。平时应该多喝牛奶，牛奶能够在胃部上面形成一种薄膜，这样能够减少胃酸的侵害。平时多喝热水，因为热水是非常能够养胃的，能够去稀释胃酸，来减缓和减轻烧心情况的发生。总之，平时应该清淡自己的饮食，并且少吃冷饮或者是不吃冷饮，能够使胃部保持平和、温和的状态，对身体来说是非常有利的。