口腔溃疡是指在口腔当中，由于各种原因而引发的一种局部溃烂的发生。如果反复发作，也说明和免疫力低下有一定的关系，平时可以加强体育锻炼来增强自己的免疫力。口腔溃疡一般来说吃水果，主要是多摄入含有维生素C比较多的水果，常见就是猕猴桃、奇异果之类的，富含丰富的维生素C，也还可以吃凉性的水果，例如柚子、圣女果和苹果、西瓜等等，并且还可以吃梨，因为梨含有丰富的维生素B，比较适合口腔溃疡，能够补充大量的维生素C的同时，可以食用大量的维生素B，能够避免口腔溃疡的恶化以及持续的发生。西瓜也可以适当的去吃，因为它具有生津止渴的功效，可以用于着急上火、心火急功的口腔溃疡，但是西瓜又不能多吃，因为可能会加重口腔溃疡的症状。总之，可以去适当的去补充含有维生素C以及B多的水果，并且加强体育锻炼，增强自己的身体免疫力，来避免口腔溃疡的发生。