用鸡蛋敷淤青的地方效果还是不错的，当身体局部出现淤青是因为皮下出血或渗血导致的，所以在24小时之后可以通过热鸡蛋来热敷局部，但是注意温度不可太高，以免烫伤皮肤。
将鸡蛋煮熟后，然后去除外面的蛋壳，在局部有淤青的地方，用拨壳后的鸡蛋，来回反复的滚，一次15分钟，每天不少于两次，其原理跟热敷的原理是一样的，但是因为煮熟后的鸡蛋散热会相对要慢，用来热敷局部淤青的地方，可以起到促进局部血液循环，帮助皮下组织对血液的吸收，从而起到活血化瘀的作用。
鸡蛋敷淤青只适合一些小范围的淤青，而且是淤青程度不严重的。如果是大范围的淤青或者淤青程度较为严重，建议最好直接去医院检查，并进行有效的治疗。