抱孩子抱的肩膀疼怎么办

2019-02-28 17:00

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抱孩子抱的肩膀疼,是由于长期的抱孩子,导致肌肉持续的疲劳,时间长久之后形成肌肉的劳损。
出现这种情况之后,首先,应当让肩膀充分的休息,避免再继续出现肌肉收缩的情况,否则会导致损伤的部位进一步加重,不利于病情的恢复。
另外,要口服非甾体类消炎止痛药,比如尼美舒利、布洛芬,缓解局部的炎症情况,减轻疼痛感。
其次,要应用盐酸乙哌立松片缓解肌肉的紧张,如果肌肉放松之后,能够更加有助于它的恢复。
再次,要注意保暖,不能够受凉,因为受凉之后会导致血液循环减慢,炎性代谢产物出现堆积,不利于病情的恢复,可以用暖水袋进行热敷,每天3-5次,每次20-30分钟,增加血液循环,促进炎性代谢产物的吸收。
一般经过以上治疗,3-5天症状会得到明显好转。

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