总感觉身体很累，很疲惫，有可能是睡眠质量比较差，工作压力比较大，身体的恢复能力比较弱，所以精力不能很快的恢复。这种情况建议到中医院去看一下，而且让医生给搭搭脉，看看舌苔，是不是存在的湿气过重的现象。
湿气过重的时候头脑昏蒙、身体疲惫，可以适当服用祛除湿气的药物，比如生白术、苍术、藿香、佩兰、薏仁、砂仁等药物。
另外如果感觉身体很累很疲惫，也可以检查血常规有没有贫血的现象，检查血糖有没有糖尿病的问题，另外可以抽血化验甲状腺的功能，看看有没有甲状腺功能减退的情况。