如果去医院检查确定已经是胎停发育了，鉴于这种情况及时的预约做无痛人流，需要及时的清宫，因为没有必要再等下去了，时间太长胎囊积化容易造成大出血，所以建议及时的清宫。清宫之后要注意消炎，注意休息半个月，一般建议禁止同房1个月，来过一次正常月经以后复查B超，查看子宫恢复的情况，一般恢复正常以后建议注意避孕3个月再准备下次怀孕，下次备孕之前夫妻双方都应该去医院系统的做全面的查体，像甲状腺、肝肾功、病毒，还有优生系列，男性的精子方面都要去系统的做检查，备孕前可以口服叶酸片，这期间注意不要剧烈运动，不要劳累，不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物。