怎样正确刷牙

2020-05-22 15:32

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刷牙首先要选中等硬度毛牙刷,蘸取适量的牙膏来刷牙。刷牙的正确手法是采用巴氏刷牙法。牙刷毛以45度角度放到牙龈和牙齿的交界处,牙刷定位好之后开始作小幅度的水平振动来清洁牙面,以1-2颗牙齿为一组,重复水平振动8-10次。刷完一组之后将牙刷移动到下一组相邻的牙齿,做重复的运动。
刷上牙舌面时要将牙刷竖起,将刷毛轻轻接触到牙龈和牙齿的边缘,自上而下的刷牙,下牙舌面要自下而上来刷。刷后牙咬合面时刷毛要指向咬合面,稍向咬合面加力,前后来回反复刷牙,儿童刷双侧后牙时可以用画圆圈的方法来刷牙,上前牙要从上往下刷,下前牙从下往上刷。

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