腰摔伤常常会发生腰部肌肉的劳损或者急性扭伤，常常需要吃富含优质蛋白质的食物，可以多吃瘦肉，比如羊肉、牛肉、鸡肉，也可以食用深海鱼。这些食物当中都含有丰富的优质氨基酸，可以对局部损伤的部位起到修复的作用。
还可以多吃富含维生素C的水果，包括苹果、葡萄、梨、柠檬，也有助于腰部损伤的愈合。另外，还可以服用草药，比如三七、田七、当归、红花，可以起到活血化瘀、消炎去痛的作用。
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其实骨头摔坏了并不需要吃特别的补品，比如说骨折，最重要的治疗方式就是骨折的固定，当骨折对位、对线良好，没有错位明显的时候，我们就是石膏固定1-2个月，让骨折充分愈合。在固定期间...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/21 收听(43826)
"在临床上腰部受到外力，导致腰椎出现骨折是比较常见的。腰椎出现骨折，为了尽快使腰椎骨折愈合，在饮食上是很重要的。如果腰部出现骨折，卧床时间会比较长。在骨折初期，病人很容易上火，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/11/19 收听(37720)
"如果患者摔伤了，在日常饮食方面要以清淡为主，不能吃辛辣刺激的食物，例如辣椒、花椒等，会容易上火，导致伤口发炎。也不要吃海鲜类的食物，例如大虾、螃蟹、海鱼等，海鲜类大多是寒性食...
邵庆亮│辽宁省人民医院
2020/12/24 收听(30507)
"腰摔伤后患者可以用非甾体类抗炎药、消肿药物、促进骨折愈合药物及肌松药物，具体如下：1、非甾体类抗炎药：比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片、安康信片、乐松、双氯芬酸钠片，可以较好的起...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/30 收听(80387)
"病人腰摔伤后，可以使用以下几类药物：第一、消肿止痛药物：如草乌甲素片、盘龙七片、虎力散胶囊、痹祺胶囊等，可减轻疼痛、消除肿胀。第二、消炎药物：如塞来昔布、洛索洛芬钠、安康信，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/21 收听(11759)
"腰摔伤了以后，多吃蛋白含量比较高的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉等，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充身体所需要的维生素、纤维素，避免进食辛刺激性的食物以及生油腻性的食物，避免抽烟、...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/31 收听(12661)
"摔伤了以后要先看一下能不能够走动，如果是能够走动的话，那说明没有发生骨折。如果是没有骨折，对于摔伤的处理，要先看一下有没有伤口。如果是有伤口有出血的情况下，要先立即进行按压进...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/06/14 收听(69423)
"腰摔伤后，如果仅有软组织挫伤，通常两周左右可以恢复。如果发生了骨折，则需要8-12周恢复，具体情况如下：第一、软组织损伤后，腰部会有明显的疼痛症状，需要制动卧床休息两周左右，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/17 收听(47651)
腰摔伤了一般至少需要一个月的时间才能恢复正常。摔伤以后具体要看腰部的损伤程度，如果是软组织损伤，大概需要3-4周的恢复时间。如果是摔伤腰椎，且椎骨没有移位，则需要静养两个...
徐海林│北京大学人民医院
2020/04/27 阅读(4719)
"腰摔伤以后恢复的时间，和具体损伤的程度以及具体的结构有较大的关系。如果只是腰部肌肉、韧带损伤，一般两周左右可以恢复。如果腰椎有骨折，恢复的时间至少需要三个月以上。腰部受伤以后...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/07/04 收听(96754)
"如果摔伤了，单纯是骨的损伤，没有移位，必须要固定到骨折的愈合时间，伤筋动骨一百天，固定到时间以后就可以功能锻炼。在固定期间也要做等长的活动或者关节的活动，防止肌肉萎缩或者关节...
曾庆宝│北大荒集团总医院
2020/05/13 收听(70211)
"摔伤了以后如果一般状况比较好，没有肢体的活动受限，没有局部的肿胀和异常活动，那么我们认为可以进行正常的饮食，没有什么问题的。如果摔伤的比较重，行走困难，全身多处出现淤血、青紫...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/15 收听(95064)
"病人发生腰肋骨折后，在饮食上没有特殊的补品，应该在不同的阶段选择适宜的饮食，就有助于骨折的恢复，比如在腰肋骨折初期，需要嘱咐病人口服清淡类的食物，可以口服白菜、菠菜、芹菜等粗...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/27 收听(13469)
"患者如果脸部损伤，可以通过食用以下饮食来促进恢复：1、各种瘦肉、牛奶、蛋类、豆制品中含有丰富的优质蛋白质，可以促进伤口愈合，增强身体免疫力，减少感染的几率；2、鱼油、胡萝卜、...
邵庆亮│辽宁省人民医院
2020/05/18 收听(49102)
"尾椎骨摔伤了，可以通过以下几种方法处理：第一、保守治疗：对于大多数尾椎骨摔伤的患者，均可以通过保守治疗获得明显的缓解和治愈，包括局部的冷敷，避免局部受压，口服虎力散胶囊、盘龙...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/07 收听(86640)
01:25
一般情况下摔伤比较轻微，没有明确的伤口，这种情况下只要简单处理，比如要注意局部伤口清洁可以用碘伏进行消毒，并用无菌敷料包扎就可以，一般也不会留下瘢痕影响到美容。如果创伤比...
李进军│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/11/22 播放（54257）
"摔伤以后，局部的地方有肿胀，还需要注意骨折的可能性。首先，完善肿胀部位或者疼痛部位的X线检查，如果没有明显的骨折，只是单纯的软组织损伤，受伤24小时以内，可以选择冰敷，具有消...
陈安富│内江市第一人民医院
2018/11/14 收听(24489)
"摔伤是平时工作生活中常遇到的损伤，很多人想知道摔伤后能不能涂用一些什么药物，好得比较快。常见的摔伤为四肢的损伤，摔伤主要包括两类：第一类，皮肤擦伤类的摔伤，如表皮的损伤，深达...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/18 收听(67430)
"腰受伤之后，可以多进食肉、奶、蛋等蛋白质含量比较高的食物，也可以多进食骨头汤、鲫鱼汤、黑鱼汤等含钙离子成分比较高的食物，能够有助于损伤的位置的愈合。但是对于腰扭伤之后应当注意...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/06/19 收听(12707)
"腰部扭伤之后具体吃什么可以分为两个方面：一个是饮食方面，另外一个是药物方面。刚开始腰部扭伤疼痛、刺激，有可能引起腹胀或者便秘的情况，所以应该吃些好消化的食物，比如多吃蔬菜、水...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/10/31 收听(37820)
