腰摔伤了以后，多吃蛋白含量比较高的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉等，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充身体所需要的维生素、纤维素，避免进食辛刺激性的食物以及生油腻性的食物，避免抽烟、烟酒，同时注意卧床休息，避免腰部的剧烈活动。
可以使用腰围外固定，限制腰部的异常活动导致症状的加重，注意局部保暖，避免受凉，可以给予外用消炎镇痛的膏药，如氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，综合调理，让腰摔伤的症状得到及时有效的缓解。
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01:58
腿摔伤可以多吃含钙丰富的食物，如豆制品、奶制品、海鲜、新鲜的蔬菜、水果、干果等，有利于人体从食物中吸取更多钙元素，为骨折愈合提供更多原料，也一定要注意营养均衡。腿摔伤之后...
纪泉│北京医院
2021/04/06 播放（59398）
"摔伤了以后如果一般状况比较好，没有肢体的活动受限，没有局部的肿胀和异常活动，那么我们认为可以进行正常的饮食，没有什么问题的。如果摔伤的比较重，行走困难，全身多处出现淤血、青紫...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/15 收听(95064)
"腰摔伤常常会发生腰部肌肉的劳损或者急性扭伤，常常需要吃富含优质蛋白质的食物，可以多吃瘦肉，比如羊肉、牛肉、鸡肉，也可以食用深海鱼。这些食物当中都含有丰富的优质氨基酸，可以对局...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/24 收听(18908)
"腰摔伤后患者可以用非甾体类抗炎药、消肿药物、促进骨折愈合药物及肌松药物，具体如下：1、非甾体类抗炎药：比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片、安康信片、乐松、双氯芬酸钠片，可以较好的起...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/30 收听(80387)
"病人腰摔伤后，可以使用以下几类药物：第一、消肿止痛药物：如草乌甲素片、盘龙七片、虎力散胶囊、痹祺胶囊等，可减轻疼痛、消除肿胀。第二、消炎药物：如塞来昔布、洛索洛芬钠、安康信，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/21 收听(11759)
"如果患者摔伤了，在日常饮食方面要以清淡为主，不能吃辛辣刺激的食物，例如辣椒、花椒等，会容易上火，导致伤口发炎。也不要吃海鲜类的食物，例如大虾、螃蟹、海鱼等，海鲜类大多是寒性食...
邵庆亮│辽宁省人民医院
2020/12/24 收听(30507)
01:39
膝盖摔伤的处理方法主要有以下几个方面： 1、局部制动：在急性期应该保持制动； 2、局部冷敷：急性期应该做冷敷，冰块冷敷能够让局部的血管收缩，减少组...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/01/28 播放（61466）
"摔伤属于外伤范畴，是普外科最常见、最简单的一个疾病。主要是人体意外摔倒后引起人体除皮肤、骨骼、器官的损伤，一般以皮肤损伤为主，常见有皮肤淤青、擦伤渗血、皮肤裂伤，即通常所说的...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2019/08/08 收听(11668)
01:40
摔伤了以后涂抹莫匹罗星软膏和磺胺嘧啶银乳膏利于伤口恢复，伤口好得更快可参考以下方法： 1、伤口清洁消毒：主要的是保持伤口清洁消毒，常规用干净的水冲洗，用双氧水...
伍波│上海市第六人民医院
2023/03/16 播放（99849）
"腿摔伤了，首先要进行X光片检查，如果存在骨折，要明确骨折的对位、对线，对于好得快的方法，具体如下：1、石膏或支具固定：如果骨折对位、对线良好，可以使用石膏或支具进行固定，固定...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/10 收听(80314)
01:41
摔伤了涂什么药好得快。我们有一个常识是摔伤就一定要涂药。具体如下： 1、摔伤以后有伤口，需要用消毒的药物，比如络合碘、碘酒、酒精来清洗创面，清洗创面以后包扎；...
乐冬友│郴州市第一人民医院
2018/09/30 播放（65504）
"腰扭伤了以后多吃蛋白含量比较高的食物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉等，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充扭伤恢复所需要的维生素。避免吃辛辣、刺激性的食物，避免吃生冷、油腻的食物，避免吃...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/03 收听(48154)
"腰椎间盘突出症是临床中的常见病、多发病，主要临床表现为下腰部疼痛，同时会伴有一侧下肢或者双侧下肢的放射性疼痛。腰椎间盘突出的治疗主要是以药物治疗，配合局部的物理治疗为主，在平...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/25 收听(22528)
"摔伤了以后要先看一下能不能够走动，如果是能够走动的话，那说明没有发生骨折。如果是没有骨折，对于摔伤的处理，要先看一下有没有伤口。如果是有伤口有出血的情况下，要先立即进行按压进...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/06/14 收听(69423)
"在腰椎间盘突出的时候，建议尽量吃优质蛋白质，包括瘦肉类，比如牛肉、羊肉，还可以吃深海鱼，这些食物当中含有人体所必须的优质氨基酸，可以加快损伤的修复。还要多吃含钙的食物，包括大...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/07 收听(76475)
"腰摔伤后，如果仅有软组织挫伤，通常两周左右可以恢复。如果发生了骨折，则需要8-12周恢复，具体情况如下：第一、软组织损伤后，腰部会有明显的疼痛症状，需要制动卧床休息两周左右，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/17 收听(47651)
腰摔伤了一般至少需要一个月的时间才能恢复正常。摔伤以后具体要看腰部的损伤程度，如果是软组织损伤，大概需要3-4周的恢复时间。如果是摔伤腰椎，且椎骨没有移位，则需要静养两个...
徐海林│北京大学人民医院
2020/04/27 阅读(4719)
"腰摔伤以后恢复的时间，和具体损伤的程度以及具体的结构有较大的关系。如果只是腰部肌肉、韧带损伤，一般两周左右可以恢复。如果腰椎有骨折，恢复的时间至少需要三个月以上。腰部受伤以后...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/07/04 收听(96754)
"如果摔伤了，单纯是骨的损伤，没有移位，必须要固定到骨折的愈合时间，伤筋动骨一百天，固定到时间以后就可以功能锻炼。在固定期间也要做等长的活动或者关节的活动，防止肌肉萎缩或者关节...
曾庆宝│北大荒集团总医院
2020/05/13 收听(70211)
"如果腿摔伤了出现骨折，需要明确骨折对位、对线是否良好。如果骨折对位、对线良好，可以直接使用石膏功能位固定，固定的期限一般是六周，六周后如果明确骨折断端有连续性骨痂通过，就可以...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/19 收听(79056)
