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前列腺是男性特有的泌尿生殖器官之一。前列腺增生和前列腺炎是男性常见病、多发病。为了减少前列腺炎和前列腺增生，平时前列腺保健应该注意以下几方面。1、要保持良好的生活方式，会阴部注...
于忠建│保定市第二医院
2020/04/21 收听(47443)
"前列腺保健的方法可以从以下几方面去进行：第一、要加强体育锻炼，增强自己的体质，增强免疫力，避免患病，尤其是要避免着凉。第二、要避免久坐，前列腺的生理位置比较特殊，久坐的男性其...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/09/05 收听(38214)
01:58
前列腺保健的方法，第一是饮食，第二是运动，第三是热水坐浴。 1、饮食：少吃刺激性的东西，包括辣椒、酒、胡椒，能够减少各种刺激物质对前列腺的刺激作用，减少前列腺...
张祥生│河南省人民医院
2023/04/07 播放（80375）
"前列腺是男性特有的生殖器官，分泌前列腺液，也是精液的组成部分，需要做前列腺保健按摩，要到正规的医院操作，由专业的医生进行规范的前列腺按摩，对于防止前列腺的疾病有一定的帮助。前...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2019/11/25 收听(40707)
03:37
前列腺是附属性腺，是重要的器官。青春期前男性的前列腺处于不发育的状态，青春期后，在雄性激素作用下前列腺逐步增大。成年18-25岁左右，前列腺体积达到相对稳定、恒定的状态。...
焦拥政│中国中医科学院广安门医院
2019/10/08 播放（51438）
01:47
前列腺保健目的是减少前列腺炎发生，医学上较少提到前列腺保健，而是建议减少前列腺炎的诱发因素，如注意平时避免长时间久坐、饮酒、受凉等，注意放松心情。前列腺畏寒，受凉容易出现...
彭靖│北京大学第一医院
2021/09/17 播放（70500）
前列腺保健又叫前列腺保养，主要是对前列腺的一些穴位进行按摩，或者进行一些心理性的暗示以及心理治疗等等。如果出现了前列腺相关疾病，比如前列腺炎、前列腺增生、前列腺肿瘤、前列腺囊肿...
王世平│济南市人民医院
2020/10/10 收听(46053)
老年人保健的方法从五方面进行：一、饮食，合理均衡营养，选择低热量、低脂肪、低糖、充足蛋白质和维生素的饮食，多吃蔬菜、水果和蛋类。二、适当的运动，规律的参加锻炼，如散步、打太极拳...
李睿│昆明市中医院
2019/07/13 收听(38326)
"心脏的保健办法主要有以下几方面：1、心肺功能训练：较好的是有氧运动，比如慢走、散步、骑自行车、游泳，每周在三次以上，每次30分钟，对于心肺功能的锻炼比较有帮助。因为心脏主要是...
刘博│陕西省人民医院
2021/07/28 收听(16362)
"支气管哮喘患者发病因素除了自身的体质之外，还有很多原因会造成这种疾病发生。但是对于哮喘患者来说，还需要我们注意的是应该避免和预防疾病的急性发作。因为一旦哮喘急性发作，还会加重...
祝勇│首都医科大学附属北京中医医院
2017/07/20 收听(34370)
"在怀孕期间，需要到医院产科办理母子健康的手册，按照手册标明的产前检查，要求定期进行常规的产检，按时完成相关的检验，以保证母子的安全。在怀孕期间要减少与动物的接触，小动物身上携...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/09/07 收听(20699)
"颈椎病是一种症状较为复杂的疾病会引起多种症状，如果想要预防颈椎病，对颈椎病做保健运动，可以选择做颈椎的保健操。颈椎的保健操以颈椎前、后、左、右的动作为主，主要是让颈部来回晃动...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/16 收听(44085)
"养生保健属于中医治未病的范畴，强调防患于未然。正气存内、邪不可干，所以养生保健的原理就是扶正驱邪。首先，精神活动是五脏六腑的外在表现，肝主情志，所以调畅心情对肝有保护作用。生...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/26 收听(97429)
01:51
对于心脏的保健，应从生活方式入手，需要注意生活方式中的各个细节，才能对于心脏保健有所益处。具体如下： 1、饮食：在心脏疾病中，冠心病属于高发心脏病，而冠心病是...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/23 播放（87460）
"男人有什么保健方法方式，具体如下：第一、戒烟限酒，合理饮食，避免大鱼大肉，避免刺激性食物，少喝酒、少吃辣、多吃蔬菜、多吃水果，戒烟限酒、规律作息、规律饮食、规律性生活、心态平...
曹志强│中国医科大学附属盛京医院
2020/06/01 收听(16836)
01:36
前列腺炎既然是慢性病、多发病和常见病，除了特别严重时用中药或西药进行治疗，日常保健必不可少，具体保健方法如下： 1、避免久坐； 2、禁食辛辣刺激性...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/05/06 播放（71224）
"儿童的保健涉及儿童护理、营养、疾病、预防与诊断、体格的锻炼、心理与体格发育、教育等等，在这里重点说一下儿童保健方法中的护理与体格锻炼。第一、户外活动，婴幼儿出生以后应尽早户外...
许文英│洪洞县医疗集团中医医院
2018/07/08 收听(39503)
"骨质疏松的保健：一、注意加强体育锻炼，因为很多骨质疏松的患者，都是因为不注意体育锻炼造成。适当的体育锻炼有助于预防骨质疏松的发生，因为人体骨骼系统的功能就是负重和运动，所以人...
王强│聊城市人民医院
2019/12/02 收听(83242)
"牙齿保健的方法有：1、刷牙，刷牙是牙齿保健最基础、最有效的方法，建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，在每次进食以后加上睡觉前都认真刷牙。只有认真刷牙，才能把牙颈部的食物残...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/07/09 收听(59211)
