来例假是可以洗澡的，但是不能坐浴或者盆浴，以免有不干净的水进入到生殖道内，可以正常地淋浴。在月经期间要注意个人卫生，勤更换卫生巾，同时用温水来清洗会阴部。
在月经期间女性的身体是比较虚弱的，洗完澡之后一定要立刻擦干，而且洗澡水的温度也要适宜，不能用比较凉的水来洗澡。在月经期间，女性饮食是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，生冷的食物会影响到血液循环的速度，造成痛经。所以饮食是需要注意的，在月经期间可以吃一些有营养的食物来促进身体的恢复，各种新鲜的蔬菜和水果都是可以食用的。
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"来月经可以洗澡，水温不能太凉，一般水温控制在45度左右比较合适，只能淋浴，不能盆浴。因为来月经的时候，子宫内膜呈剥脱状，抵抗力相对比较低，免疫力也比较差，比较敏感。如果盆浴，...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/04 收听(16499)
"女性在月经期当然可以洗澡。但是一般建议使用淋浴，禁止盆浴。在洗澡时最好选择使用温水或热水，洗澡后要将身体擦干，并将头发吹干，以免着凉感冒。月经期禁止使用冷水洗澡。如果洗澡时水...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/03 收听(95051)
来月经期间当然是可以洗澡的，但是这样的洗澡仅限于淋浴，要尽量避免盆浴。为什么会要求在月经期间尽量避免盆浴？因为在月经期间子宫内膜，伴随着激素水平的周期性变化出现了剥脱，伴随子宫...
程娇影│中日友好医院
2020/04/20 收听(88569)
"来月经的时候可以正常淋浴，但是不要坐浴或者盆浴，因为这个时候宫颈口处于微开的状态，污水容易进入阴道，引起宫腔内的感染。所以在月经期间可以进行正常的淋浴，但是尽量不要去坐浴或者...
葛静│北部战区总医院
2020/10/27 收听(66944)
01:33
来月经时人体是处于一种免疫力偏低的状态，这种情况下洗澡容易感冒，或者受外界寒凉影响，所以来例假时洗澡要注意保暖，不要洗太长时间。如果洗的时间太长，会导致身体发热，月经血量...
孙晓光│北京协和医院
2019/07/27 播放（91256）
01:48
来月经可以洗澡，但要注意不能接触凉水、凉风，不能洗凉水澡，而且洗澡时应洗淋浴，避免洗盆浴。月经期是女性特殊时期，容易感染，容易有痛经等异常情况发生，需要特别注意。在生活上...
赵晓东│北京医院
2021/07/02 播放（71356）
"来例假是否可以洗澡这个问题答案是肯定的，是可以洗澡的，但是是可以淋浴，但不能盆浴、坐浴等。一般来例假后，因为盆腔处于充血状态，子宫内膜脱落经宫颈口流出，这时候宫颈口处于相对开...
张富斌│宁波市第一医院
2018/11/16 收听(64071)
"月经期间是可以进行洗澡，但是只能洗淋浴，不能洗盆浴。因为这个时候，宫颈口是属于一个开放的状态。如果洗盆浴，水毕竟不是一个无菌的物品，它会通过阴道到达宫腔，会引起子宫内膜炎、输...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2018/11/13 收听(44932)
"在月经期间可以洗澡，不过洗澡尽量是淋浴，不能洗盆浴。因为宫颈口属于开放状态，如果进行盆内洗澡，这时候水流可能通过阴道进入子宫内部，引起交叉感染的情况发生，所以不能洗盆浴。可以...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/03/21 收听(43137)
"处于经期的女性也可以洗澡，但是尽量选择淋浴，不要泡澡，以免出现妇科方面的疾病。处于经期的女性阴部比较容易产生异味，特别是在夏天的时候，不仅会引起外阴瘙痒，甚至是外阴炎症或感染...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/05/11 收听(71973)
01:30
月经期间可以洗澡，月经来潮是黄体功能萎缩，黄体分泌的雌激素和孕激素撤退，子宫内膜剥脱引起。月经期间洗澡最好使用淋浴，避免盆浴，盆浴不仅容易导致逆行性感染，还有可能导致盆腔...
朱鹃│中日友好医院
2021/07/15 播放（60170）
"来例假的第一天是不能洗澡的，因为月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪的波动，如果不注意摄养会导致妇科疾病。所以应该重视经期的卫生，应该劳逸适...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/04/09 收听(29828)
"月经来了之后也可以洗头、洗澡，对身体基本上不会有影响，但是在洗头洗澡的过程中，一定要注意以下几个方面的问题：第一、不要用冷水冲洗，要调节好水温，月经期间身体抵抗力较差，如果受...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29 收听(83818)
女性月经期间可以洗正常的淋浴，但是不建议洗盆浴以及温泉等等。女性的月经是由体内的性激素水平降低而引起的激素撤退性出血，在体内性激素水平低下的阶段，女性的生殖系统防御能力低下，同...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/08/31 收听(44387)
女孩来月经是正常的生理表现，这种生理表现，除了因为月经期盆腔充血，导致有些人会出现下腹的酸疼不适或者是腰疼。同时因为有阴道出血，也给女性的生活造成了一些困惑。女性来月经时是可以...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/24 收听(60332)
"来月经的第一天可以洗澡，而且建议女性在月经期最好是每天都要清洗外阴。洗澡一定是洗淋浴，不要洗盆浴，避免外界的一些不良物质、液体等，通过阴道进入到女性的阴道里面，以及进入到宫腔...
毛滢│北京医院
2020/08/31 收听(90875)
01:56
月经期间可以淋浴，但是不同的时间有不同的要求。由于夏天天气炎热，不洗澡是不可能的，但是洗澡的时候一定要注意淋浴，而且水温不能太凉，时间也不能太长。 月经的第二...
楼姣英│北京中医药大学东方医院
2019/11/01 播放（98314）
"在来月经的时候可以正常的洗澡、洗头。月经期间，女性要比平时更加注意卫生，因为月经期间抵抗力低，如果不注意卫生，会导致身上有很多细菌，容易导致感染。在月经期间因为流月经血的缘故...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/23 收听(90436)
例假期间，月经量多时不要进行任何形式的洗澡，月经量减少时可以进行淋浴，但不能够进行盆浴。主要有以下两个方面的原因：第一、在例假量比较多时，无论是哪一种类型的洗澡，即使是淋浴，也...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2018/11/22 收听(82896)
"女性在来例假期间可以洗澡，但是最好避开月经量最多的几天洗澡比较好。洗澡时要掌握室内合适的温度以及合适的水温，洗干净后迅速用干毛巾擦净身体以及头发的水，用吹风机吹干头发，避免因...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/03/08 收听(59599)
