例假第一天可以洗澡吗

2018-04-09 14:23

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来例假的第一天是不能洗澡的,因为月经期由于盆腔充血,胞宫经血下行,血室开放,抵抗力减弱,又容易发生情绪的波动,如果不注意摄养会导致妇科疾病。所以应该重视经期的卫生,应该劳逸适度,经期失血会导致气血的损耗,机体容易疲劳,所以不宜进行超越本身体力的劳动和剧烈运动,应该保证充足的睡眠,保持充足的精力。经期胞宫空虚,应该注意保暖,避免受寒,避免洗冷水淋浴、游泳、防止发生月经不调、痛经、带下以及妇科杂病。另外在经期不要食一些辛辣、辛燥、伤津的食物,以免伤耗阴液,或者热迫血妄行;但也不宜食用一些生冷之品,以防止导致寒凝血脉,经行不畅。另外,经期要严禁房事,要禁止盆浴、坐浴,防止病情邪的入侵,保持外阴和阴道的清洁,要勤换内衣裤。

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