北京协和医院
妇科
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来月经时人体是处于一种免疫力偏低的状态，这种情况下洗澡容易感冒，或者受外界寒凉影响，所以来例假时洗澡要注意保暖，不要洗太长时间。如果洗的时间太长，会导致身体发热，月经血量会增加。如果洗澡时没有注意保暖，抵抗力下降，就容易引发感冒。因此，来例假时可以洗澡，但建议采用淋浴，不要坐浴，因为坐浴会有不干净的水进到阴道里，引起上行感染。所以，来例假可以洗澡，建议是淋浴方式，洗澡时间要短，并在保暖的状态下进行。
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"来月经可以洗澡，水温不能太凉，一般水温控制在45度左右比较合适，只能淋浴，不能盆浴。因为来月经的时候，子宫内膜呈剥脱状，抵抗力相对比较低，免疫力也比较差，比较敏感。如果盆浴，非常容易感染细菌，进入阴道，上行到盆腔，而导致阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等一系列的妇科炎症发生。月经期不要每天洗澡，如果头3天月经量比较多情况下，最好不要洗澡，到第4天出血量比较少，可以考虑洗澡，而且洗澡的时间不要过长，洗澡以后要及时擦干身体，避免受凉，以免出现感冒等情况。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/04收听(16499)
"女性在月经期当然可以洗澡。但是一般建议使用淋浴，禁止盆浴。在洗澡时最好选择使用温水或热水，洗澡后要将身体擦干，并将头发吹干，以免着凉感冒。月经期禁止使用冷水洗澡。如果洗澡时水温过低，会导致受寒，从而使经血排出不畅，可能引起宫寒，导致痛经发生。月经期禁止吃红枣、红糖甜酒、红酒、桂圆等，也禁止吃冰淇淋等冷凉食物，不要吃辛辣、咸饮食，不要吃酸辣、腌制食品，不要吃海鲜。月经期要注意个人卫生，勤换卫生巾，勤换内裤，多喝温开水。不要着凉，不要太劳累。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/03收听(95051)
"来月经的时候可以正常淋浴，但是不要坐浴或者盆浴，因为这个时候宫颈口处于微开的状态，污水容易进入阴道，引起宫腔内的感染。所以在月经期间可以进行正常的淋浴，但是尽量不要去坐浴或者盆浴。月经期间患者身体免疫力是比较低的，加之月经血是碱性的，而阴道是酸性环境，碱性经血会中和阴道的酸性环境，阴道天然屏障作用就会被削弱。如果进行同房或者不注意卫生，很容易被细菌侵袭，引起感染的发生。所以在月经期间要注意个人卫生，同时禁止性生活。"
葛静│北部战区总医院
2020/10/27收听(66944)
来月经期间当然是可以洗澡的，但是这样的洗澡仅限于淋浴，要尽量避免盆浴。为什么会要求在月经期间尽量避免盆浴？因为在月经期间子宫内膜，伴随着激素水平的周期性变化出现了剥脱，伴随子宫内膜剥脱的时候就会有月经血的来潮。在此期间抵抗力比较低下，同时子宫内膜损伤的创面需要一定时间进行恢复，在此期间如果进行了盆浴，比如泡温泉或泡在浴缸的情况下，外界细菌很容易通过阴道口进入到阴道里，从而会增加子宫内膜感染的风险。当子宫内膜感染了之后，有可能会继续经过血液蔓延扩散到盆腔，从而引起盆腔炎的发作。
程娇影│中日友好医院
2020/04/20收听(88569)
"来例假是可以洗澡的，但是不能坐浴或者盆浴，以免有不干净的水进入到生殖道内，可以正常地淋浴。在月经期间要注意个人卫生，勤更换卫生巾，同时用温水来清洗会阴部。在月经期间女性的身体是比较虚弱的，洗完澡之后一定要立刻擦干，而且洗澡水的温度也要适宜，不能用比较凉的水来洗澡。在月经期间，女性饮食是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，生冷的食物会影响到血液循环的速度，造成痛经。所以饮食是需要注意的，在月经期间可以吃一些有营养的食物来促进身体的恢复，各种新鲜的蔬菜和水果都是可以食用的。"
2020/11/25收听(15183)
"在来月经期间可以洗澡，而且医生还鼓励女性在月经期间洗澡，因为有助于注意个人卫生，可以预防感染的发生。在月经期间洗澡要注意以下几点：1、洗澡尽量选择温水，不要用过冷和过烫的水，刺激到子宫容易引发阴道流血增多或减少。2、在月经期间洗澡一定要注意洗澡之后要保暖，尽快将身体擦干，穿上衣服来避免着凉。3、建议洗澡的时间不要过长，五分钟左右就可以。在月经期间洗澡有助于身体保持清洁、卫生，有预防月经期间发生感染的作用。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/22收听(82380)
来月经可以洗澡，但要注意不能接触凉水、凉风，不能洗凉水澡，而且洗澡时应洗淋浴，避免洗盆浴。月经... 赵晓东│北京医院 2021/07/02播放(71356)
来月经可以洗澡，但要注意不能接触凉水、凉风，不能洗凉水澡，而且洗澡时应洗淋浴，避免洗盆浴。月经...
赵晓东│北京医院
2021/07/02播放(71356)
"女性在来例假期间是可以洗澡的，但是要注意以下几点：1、洗澡必须是用淋浴，千万不要用坐浴或者是洗浴缸。2、女性洗澡时间不要过长，不然容易引起着凉。3、洗完澡之后尽快擦干身体，注意做好保暖。女性在来例假期间是需要做好个人卫生的，所以医生鼓励女性在例假期间要定期洗澡。因为不洗澡有可能月经期间经血中含有的细腻，容易导致女性出现感染的发生。另外，女性例假期间抵抗力是下降的，所以女性一定要做好保暖，不要在例假期间出现感冒症状。"
2020/11/21收听(18871)
"来例假是否可以洗澡这个问题答案是肯定的，是可以洗澡的，但是是可以淋浴，但不能盆浴、坐浴等。一般来例假后，因为盆腔处于充血状态，子宫内膜脱落经宫颈口流出，这时候宫颈口处于相对开放状态，加上血液是细菌容易生长的良好营养物质，这时候如果盆浴、坐浴，水进入阴道后容易引起细菌生长严重，经宫颈口上行感染子宫内膜、输卵管甚至盆腹腔。但是如果是淋浴，水或者物不进入阴道，一般是不会引起细菌感染，所以来例假可以正常洗澡，但是要注意别着凉感冒了。"
张富斌│宁波市第一医院
2018/11/16收听(64071)
"女性在来月经期间可以洗澡，但是要注意以下几点：1、建议月经期间洗澡用温水，不要用冷水或者过烫的水，过于刺激会导致月经增多以及子宫收缩而出现痛经。2、在月经期间洗澡尽量不要洗的时间过长，五分钟左右就可以。3、洗澡后尽快将身体擦干，穿上衣服，注意做好保暖，千万不要着凉。4、月经期间医生建议洗澡，因为洗澡有助于注意个人清洁卫生，预防感染的发生。除此之外，在月经期间还建议女性多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和同房。"
2021/01/28收听(74700)
"月经期间是可以进行洗澡，但是只能洗淋浴，不能洗盆浴。因为这个时候，宫颈口是属于一个开放的状态。如果洗盆浴，水毕竟不是一个无菌的物品，它会通过阴道到达宫腔，会引起子宫内膜炎、输卵管炎或者盆腔炎的情况发生。严重者可能会引起月经淋漓不止，出血量增多或者变少，甚至还会有腹痛和高热的情况发生。月经期间是可以洗淋浴，洗淋浴的时候注意好调节水的温度，一般在40°左右。洗澡的时候禁止用肥皂清洗外阴，因为这个时候皮肤比较敏感，如果用肥皂或者沐浴液一类清洗外阴，会造成局部的破损或者过敏的情况发生。洗完之后要注意保暖，以免引起感冒的情况发生。因为这个时候抵抗力是比较弱，如果不注意保暖，随时可能会引起感冒的情况发生。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2018/11/13收听(44932)
"在月经期间可以洗澡，不过洗澡尽量是淋浴，不能洗盆浴。因为宫颈口属于开放状态，如果进行盆内洗澡，这时候水流可能通过阴道进入子宫内部，引起交叉感染的情况发生，所以不能洗盆浴。可以进行淋浴的洗澡，即使不能洗澡的时候，也可以每天清洗外阴，然后内裤要每天更换卫生巾，保证每四小时就要更换一次，这样也可以避免由于月经期间卫生没有注意好，引起的外阴瘙痒或者阴道炎的情况发生。在月经期间，洗完澡之后一定要注意好保暖措施，以免会由于抵抗力下降而引起感冒的症状发生。"
2019/03/21收听(43137)
"处于经期的女性也可以洗澡，但是尽量选择淋浴，不要泡澡，以免出现妇科方面的疾病。处于经期的女性阴部比较容易产生异味，特别是在夏天的时候，不仅会引起外阴瘙痒，甚至是外阴炎症或感染等问题。如果不经常清洗阴部，也可能会导致女性出现更严重的妇科疾病，因此在月经期间可以通过淋浴的方式进行洗澡，这样不仅能够保证私处的清洁卫生，同时也能够避免出现交叉感染等问题。但是女性月经期间身体比较敏感和脆弱，尽量在清洁、卫生的环境洗澡，否则也会导致细菌的侵入，从而威胁女性的健康。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/05/11收听(71973)
月经期间可以洗澡，月经来潮是黄体功能萎缩，黄体分泌的雌激素和孕激素撤退，子宫内膜剥脱引起。月经... 朱鹃│中日友好医院 2021/07/15播放(60170)
月经期间可以洗澡，月经来潮是黄体功能萎缩，黄体分泌的雌激素和孕激素撤退，子宫内膜剥脱引起。月经...
朱鹃│中日友好医院
2021/07/15播放(60170)
"来月经的第一天可以洗澡，而且建议女性在月经期最好是每天都要清洗外阴。洗澡一定是洗淋浴，不要洗盆浴，避免外界的一些不良物质、液体等，通过阴道进入到女性的阴道里面，以及进入到宫腔导致上行性感染。来月经的时候是可以洗澡，洗澡水温可以适当放温和一点，不要过热。因为本身月经期由于有出血，盆腔是充血的状态，过热的水可以加速血液循环，有时候会引起出血量增多，尤其是有些女性本身就有月经量增多、贫血的症状，如果过热的水去洗澡，有可能由于脑部的血管扩张导致晕厥的现象。因为本身贫血就会出现头晕的现象，过热的水洗澡有可能会加重血管扩张，加重贫血的头晕症状。来月经第一天当然是不能洗盆浴，因为在月经期宫颈管是呈轻度的扩张状态，因此平时对于宫腔的保护作用就有所减弱，这个时候如果洗盆浴，由于一些不干净的物质通过阴道上行进入宫颈管，进入宫腔，会导致继发的感染。"
毛滢│北京医院
2020/08/31收听(90875)
女孩来月经是正常的生理表现，这种生理表现，除了因为月经期盆腔充血，导致有些人会出现下腹的酸疼不适或者是腰疼。同时因为有阴道出血，也给女性的生活造成了一些困惑。女性来月经时是可以洗澡的，这里指的是淋浴，不是盆浴。因为洗盆浴时，阴道内会进入水，在非月经期的时候，宫颈内口是关闭的，机体形成了一道自身的天然屏障保护外界的细菌不进入到子宫。月经期这种屏障被破坏了，如果洗盆浴，就会使外来的细菌侵入到子宫内膜而出现感染，但淋浴则不然，淋浴不会使外部的细菌进入到阴道，因为水是向下流的，不会上行感染。同时热水洗澡还可以加快血液循环，使得盆腔充血的症状有所缓解，所以女性来月经时是可以洗淋浴的。
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/24收听(60332)
"来例假的时候是可以淋浴的，但是注意不能坐浴或者是盆浴。在月经期间女性的抵抗力和免疫力都是比较低的，洗完澡之后一定要及时的擦干，避免着凉。同时在月经期间由于经血存在，容易导致感染，所以一定要注意个人的卫生，用温水清洗会阴部，要勤更换卫生巾。在月经期间饮食也是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其是有痛经症状的女性饮食是更需要注意的。在月经期间要避免熬夜，保证良好的作息时间，在月经期间是不能够进行剧烈的运动的，在月经期间是禁止性生活的。"
2020/12/10收听(38921)
"来例假的第一天是不能洗澡的，因为月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪的波动，如果不注意摄养会导致妇科疾病。所以应该重视经期的卫生，应该劳逸适度，经期失血会导致气血的损耗，机体容易疲劳，所以不宜进行超越本身体力的劳动和剧烈运动，应该保证充足的睡眠，保持充足的精力。经期胞宫空虚，应该注意保暖，避免受寒，避免洗冷水淋浴、游泳、防止发生月经不调、痛经、带下以及妇科杂病。另外在经期不要食一些辛辣、辛燥、伤津的食物，以免伤耗阴液，或者热迫血妄行；但也不宜食用一些生冷之品，以防止导致寒凝血脉，经行不畅。另外，经期要严禁房事，要禁止盆浴、坐浴，防止病情邪的入侵，保持外阴和阴道的清洁，要勤换内衣裤。"
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/04/09收听(29828)
女性月经期间可以洗正常的淋浴，但是不建议洗盆浴以及温泉等等。女性的月经是由体内的性激素水平降低而引起的激素撤退性出血，在体内性激素水平低下的阶段，女性的生殖系统防御能力低下，同时阴道的自净能力也处于最低的阶段，在此期间很容易受到外界细菌的感染。在月经期间如果需要洗澡，正常的淋浴不会将水中的细菌带入到阴道内，也不会造成感染，是不影响健康的。但是如果洗盆浴或者温泉等等，有可能使水中的细菌经阴道上行感染至宫颈，甚至感染到盆腔以及其他器官。所以一般洗澡可以洗淋浴，但是不建议洗盆浴和温泉。
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/08/31收听(44387)
"女性在来月经的第一天可以洗澡，但是要注意以下几点：1、月经第一天通常月经量不多，所以可以洗澡，建议女性在月经量来潮最多的两天最好是不要洗澡。2、建议女性洗澡最好在月经期间用淋浴，千万不要洗浴缸。3、洗澡时要用温水，不要用过烫的水或者冷水，过于刺激会导致子宫收缩，出现痛经或者阴道流血增多的现象。4、建议女性在月经期间洗完澡后一定要尽快将身体擦干，穿上衣服并做好保暖，月经期女性抵抗力和免疫力下降，非常容易出现着凉。"
2021/01/29收听(91037)
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