椎管狭窄术后的康复方法

2017-10-11 04:07

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椎管狭窄术后的康复要分阶段:第一、手术后的第一天开始,就可以开始进行患侧和健侧的直腿抬高练习。具体做法是在仰卧床上伸直大腿和小腿,将下肢尽量抬高,停留两秒钟,然后放下,一组可以做20—30次,上午下午各做一组。这种训练的作用是可以有效防止神经根的再粘连,保持手术的效果,一般出院后继续练习到两周左右就可以不用练习。第二、手术后3—5天可以进行腰背肌的锻炼,一般采用仰卧位的姿势,患者将双膝屈曲,双足踩在床上,双上肢置于身体的两侧,肘部顶住床,将腰臀尽量上抬呈弓状,抬高后停留一秒钟,然后放下,一组20—30次,上午下午各一次。这种训练的作用是促进腰背肌肉功能的恢复和协调,也是要在无痛范围内。第三、就是手术后的3—5天可以开始进行双下肢仰卧位的踩自行车训练,方法是双下肢膝关节屈曲,做交替踩自行车的运动,一般20—30次,上午下午各一组。这种锻炼的作用也是增强腰背肌肌肉和下肢肌肉的协调,为下床行走奠定基础。第四、手术后的下地的时间,一般微创手术和小切口的椎间盘狭窄的术后,三天就可以下床行走。腰椎融合内固定植入融合器的患者,可以术后一周锻炼下地行走,没有植入融合器的,一般要两周下地。腰椎手术后的患者早期起床应该采用俯卧位,双足先下,然后双手支撑起身的正确姿势起床,以保护腰部。第五、就是手术后的复查与随访,手术后一般要三个月、六个月、一年,共随访三次,要到医院去复查,具体和手术的医生联系。

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