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橄榄油是一种富含油酸的食用油,由油橄榄果肉中取得,属不干性油。色泽淡黄、清亮透明,维生素的含量高,且有油橄榄特有的清香,含油酸60%-80%、亚油酸8%-15%、棕榈酸7...
石劢│中日友好医院
2017/06/30 播放(52642)
"橄榄油主要是用新鲜的油橄榄,通过直接压榨而形成的一种纯天然优质的油品,营养价值极其丰富。当中包括含有大量的油酸、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E,还含有大量的氧化物质,...
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/11/13 收听(44683)
橄榄油的功效和主要作用是能够预防动脉硬化的发生,地中海膳食模式是能够预防心血管系统疾病的模式,是国际上推崇的,它的特点之一就是食用橄榄油作为食用油。橄榄油当中含有不饱和脂肪酸,...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/29 收听(72639)
橄榄油的功效与禁忌有以下几点: 一、橄榄油的功效: 1、抗氧化、抗衰老:因为橄榄油当中富含脂溶性维生素E,能够清除体内的自由基,进而能够发挥出抗氧...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/15 播放(89711)
"橄榄油由新鲜的油橄榄果实冷榨而成,不经加热和化学处理,是迄今为止发现的油脂中,最适合人体营养的油脂,具有“液体黄金”“植物油皇后”的美称。橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸及维生...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/04 收听(19111)
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成,不经加热和化学处理,保留了天然的营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体食用的油,在西方被誉为液体黄金,具有极佳的天然...
马方│北京协和医院
2018/11/15 播放(88388)
"主要谈一下橄榄油对皮肤的好处,因橄榄油富含和皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需的脂肪酸,所以很容易吸收,可以使皮肤、毛发、嘴唇保持润泽,所以可以用来保湿,用在皮肤比较干燥的地方...
姜薇│北京大学第三医院
2020/03/31 收听(76946)
宝宝橄榄油的功效和作用是可以保护孩子的皮肤,因为橄榄油具有较好的滋润儿童皮肤作用,可以让儿童的皮肤非常光滑,尤其是在秋冬季节干燥时,给儿童应用橄榄油更加的适合,还可以治疗儿童的...
司振阳│南京市中医院
2020/09/25 收听(13585)
橄榄油是比较常用的高端家用食用油,橄榄油涂抹皮肤,可以有效的补充皮肤所需要的脂质成分,但因为其只是单纯的油脂类产品,而对于皮肤滋润保护,除了需要补充油脂类的产品之外,还需...
吕雪莲│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/09/27 播放(57888)
"婴儿橄榄油主要是由于含有丰富的不饱和脂肪酸和DHA,此外还含有一定的维生素、矿物质和微量元素,所以婴儿的橄榄油可以有效改善孩子的血液循环,滋润孩子的皮肤。同时有助于强化骨骼,...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/19 收听(51963)
"腊肠中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素,腊肠内含十多种氨基酸、多种维生素和矿物质。各种的营养成分易被人体所吸收,可以起到补充营养的作用。另外它是人体...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/23 收听(80419)
"橘子富含丰富的维生素c与柠檬酸,维生素c具有美容的作用,柠檬酸具有消除疲劳的作用。橘子内侧薄皮含有膳食纤维,及果胶,可以促进通便。可以降低胆固醇。橘皮可以加强毛细血管韧性,降...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/23 收听(53041)
"丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C、木糖胶、植物粘液、瓜氨酸等。它除热利肠,主治痘疮不出,乳汁不下,还有清热化痰、解毒润燥、驱虫等作用,可用于产...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/06/04 收听(22744)
"红螺富含碳水化合物,是维持大脑功能必须的能源。红螺的含钙比较多,可以增加眼球壁的弹性,防止近视的发生和发展。还适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,食欲不振,大便溏泄等症状...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/06/04 收听(34853)
"冬笋是一种富有营养价值,并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素以及钙、磷、铁等微量元素。丰富的纤维素等,能促进肠道蠕动,既有助于消化,又...
李庆云│安庆市第一人民医院
2018/09/04 收听(75347)
"海参中所含的硒能抑制癌细胞及血管的生长,具有明显的抗癌作用。海参精氨酸的含量也是比较高的。精氨酸是合成人体胶原蛋白的重要原料,对机体损伤后的修复有特效。从怀孕期开始食用海参,...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/12 收听(95958)
"豆腐的营养价值非常高,豆腐的主要原料是大豆,大豆里的蛋白质价值可以和鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。制作豆腐的大豆含有18%左右的油脂,大部分都能转移到豆腐中去,大豆中的油...
于清忠│朝阳市第二医院
2018/09/11 收听(31537)
芦笋属季节性蔬菜,未出土呈白色称白笋,出土后呈绿色称绿笋。芦笋含有丰富的B族维生素,维生素A及硒、铁、锰、锌等微量元素。 芦笋还具有人体所必需的各种氨基酸,芦...
陈禹│中日友好医院
2017/05/19 播放(91869)
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及营养及各种营养素,为温补强壮食品,具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食...
陈禹│中日友好医院
2017/05/19 播放(56189)
蛏子肉味甘、咸、性寒,有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效。《嘉祐本草》中记载,蛏子肉补虚,主冷痢,煮食之,主妇人产后虚损,胸中邪热烦闷气。《随息居饮...
陈禹│中日友好医院
2017/05/19 播放(92665)