脑梗如何预防

2019-05-05 15:36

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脑梗死是一种非常常见的脑血管疾病,高血压和高血脂是此病的高危因素,所以平时一定要注意监测自己的血压。如果有血压升高的情况,要在医生的指导下长期、规律的口服药物,严格控制血压稳定,同时要注意保持舒畅心情,避免情绪波动,平时在饮食方面要注意低盐、低脂,特别是要避免吃过于油腻的食物,以免引起血脂升高,出现动脉斑块的情况。可以多吃青菜和水果,定期去医院检测血脂的水平,如果有血脂升高的情况,饮食控制效果不好,就需要考虑口服药物控制。平时还需要注意规律的生活和锻炼习惯。

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