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卷心菜的营养价值及功效
2023-11-04 09:39:45收听:-
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卷心菜的营养价值及功效
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卷心菜亦称结球甘蓝、包菜、洋白菜、莲花白,是一种食用蔬菜,甘蓝的一个变种,十字花科,两年生草本。按叶球的形状不同,分为尖型、圆头型和平头型三种,原产西欧和大不列颠。中国各地均有栽培,营养成分含量每100g当中水分占93g、蛋白质1.5g、膳食纤维1g、胡萝卜素70μg、维生素C40mg,是中国的一种常用蔬菜,一般烹调后食用 。
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