习惯性便秘，我们中医有很多大有可为的调理方法，除了吃药物，大家可以采用针灸的治疗，包括可以贴耳穴，还有根据辨证，如果是虚秘，可以给您用穴位贴敷的方法，主要选取的穴位是神阙，就是我们的肚脐，根据辨证，比如选用大黄、芒硝、丁香，研成末，然后贴在穴位上，可以起到一定的辅助通便的作用，包括中药的灌肠，也是效果比较好的，但是这些最好在专业的医生的指导下帮助您来进行，还有穴位按摩也可以起到辅助排便的作用，这些相对来说副作用比较少，而且简单易行，疗效也是比较显著的，但是一定要在医生的指导下，因为便秘中医分型是很多的，如果把虚性的治成实性了，或者实性的治成虚性了，都是不合适的。