天天吃沙拉的危害主要有2个方面：
1、沙拉酱本身含有大量的热量，会引起体内的脂肪升高，出现肥胖、高胆固醇，甚至容易诱发冠心病和糖尿病等慢性疾病；
2、吃沙拉的过程中会吃很多生鲜的蔬菜或者水果，这些生鲜的蔬菜和水果对于胃寒、脾胃虚弱、有胃炎、胃肠道功能差的人，都会诱发一些相关疾病，而有助于体内幽门螺旋杆菌的生长，对于控制体内的炎症和改善胃肠道的症状没有太多好处，时间长了容易滋生湿热，引起身体出现相关疾病。
在临床上沙拉本身是有益的，一定要控制好用量这样才能减少副作用的发生。
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天天吃肥肉的第一个危害，会引起过多能量的摄入，进而会造成肥胖的发生，因为肥肉当中富含有丰富的脂肪，而1克脂肪能够产生9千卡的热量，因此如果天天吃肥肉，都有可能会引起过多的能量进...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/02 收听(53132)
"土豆具有很高的营养价值和药用价值，还有大量的优质淀粉，多种维生素、蛋白质和矿物质。很多地区用来当做主食食用。土豆中含有大量的碳水化合物，还有一些有毒的生物碱，不要过量食用。建...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/14 收听(78740)
01:42
西红柿可以天天吃，没有明显危害，需要注意摄入的量，每天以不要超过90g为主，也就是患者每天可以吃新鲜的西红柿，但要控制摄入西红柿的量。 如果每天都吃西红柿，且...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/09/15 播放（94061）
"天天吃麻辣食物对身体的危害如下：1、容易引起阴虚火旺的情况，比如咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡、声音嘶哑。2、容易导致出血性疾病，比如牙龈出血、痔疮出血。3、会加重脾胃的负担，...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/25 收听(92721)
02:09
吃沙拉通常不会引起发胖，沙拉只有水果和蔬菜组成，水果和蔬菜所含热量低，此时摄入以后通常不会导致发胖。蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进胃肠蠕动，帮助食物在胃内消化...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/12 播放（93796）
"饮酒的危害是多方面的，对器官影响是多个方面的。首先，最常见的就是饮酒对肝脏的损害，早期可以出现酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，继续进展可以进展为酒精性肝硬化，会出现腹水、上消道出血...
张海宁│呼伦贝尔市人民医院
2019/03/03 收听(71756)
天天饮酒对人体的危害是巨大的，酒精的代谢产物乙醛已经被世界卫生组织癌症研究机构确定为一类致癌物，已经证实人体的多种癌症与酒精有明确的关系，包括口腔癌、喉癌、食管癌、肝癌、结肠癌...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/27 收听(45065)
天天洗澡对于有一部分人可能没有危害，但是对于皮肤比较干燥、有鱼鳞病或有角化性疾病的人，天天洗澡会引起皮肤更加瘙痒加干燥，脱屑比较明显，影响生活质量。敏感性皮肤，天天洗澡去除皮肤...
熊承成│宜昌市中心人民医院
2018/05/28 收听(10646)
"天天洗头的危害有以下几点：1、表现为头发的干枯、无光泽，而且头质软。2、头皮还有大量的皮脂腺来分泌过多的油脂，来保护头皮和头发，如果天天洗头发，头皮的皮肤屏障受到破坏以后，出...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2021/03/22 收听(50280)
02:09
射精很多人都有一个误区，尤其中国的老百姓受传统观念的影响，觉得排精无论是性生活、手淫或遗精，对身体有伤害，把元气泄露了。实际这是一个误解，精液本身是一种生理的物质，自然会...
罗康平│北京大学第三医院
2019/08/04 播放（50830）
"天天射精具体是否存在危害或者危害程度如何，因人而异。对于青壮年每天进行一次性生活，如果没有性生活之后的疲劳感，能正常进行生活和工作，那么是正常的，不必过于担心，不会产生明显的...
王世平│济南市人民医院
2020/11/02 收听(70811)
"吃沙拉能够起到一定减肥作用，沙拉的主要成分是蔬菜和水果，所含热量较低。蔬菜和水果中含有大量的维生素，维生素可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，减少人体内脂肪的滋生，对于人体...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/09 收听(20159)
"吃沙拉是不会变胖的，沙拉的主要成分是素食，通常是由蔬菜和水果组成，所以热量较低，不会引起人体的发胖。沙拉中还含有大量的膳食纤维，可以有效的抑制食欲，减少其它热量食物的摄入，对...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(45068)
"水果沙拉的食用时间并没有严格的规定，患者可以选择在一天当中的任何时间来吃水果沙拉。从沙拉的成分上来看晚上吃水果沙拉较好，早餐和午餐尽量吃饱，因为早餐和午餐关系到到一天的工作，...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/25 收听(39799)
01:47
影响减肥效果好坏的因素，并不与是否进食沙拉有直接的关系，而是与进食所有食物产生的能量，与运动消耗的能量间，是否达到能量负平衡有直接关系。故进食沙拉，是否能起到减肥作用，应...
张晓伟│河北省人民医院
2021/10/08 播放（81136）
"其实泡面本身对孕妇不会产生不良的影响，但是如果是几乎天天都吃泡面，营养就会不均衡，就会影响胚胎的发育，这是最大的危害。对于孕妇来讲，一定在营养上要均衡，单纯的吃泡面，偶尔吃一...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/23 收听(95005)
01:49
小孩天天吃虾有可能会对小孩的身体构成危害，具体的不良影响主要体现在以下几个方面： 1、降低食欲：小孩如果天天吃虾，有可能会感觉到食物比较单调，从而影响食欲，导...
肖娟│北京协和医院
2021/03/22 播放（92124）
"怀孕期间应该尽量保持心情舒畅，不能经常着急和生气。如果在怀孕期间天天吵架、天天哭，不单对孕妇身体的健康有一定的影响，而且还会影响到胎儿的生长发育。如果是在怀孕前3个月的时候，...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/16 收听(19012)
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在门诊有很多女孩子都会问这个问题，晚上只吃沙拉会胖吗，可以用晚上只吃沙拉来减肥吗。减肥首先是要解决每天的摄入量小于消耗量，也就是在吃动平衡当中，运动要大于摄入，才能起到减...
韩婷│上海市第十人民医院
2018/11/22 播放（73373）
01:55
适当地吃蔬菜沙拉，可以起到一定的减肥作用。但是如果不加节制地大量地吃蔬菜沙拉，就会引起发生肥胖风险的增加。 因为蔬菜沙拉，往往是以圆白菜、黄瓜、西红柿等蔬菜为...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 播放（80961）
