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影响减肥效果好坏的因素，并不与是否进食沙拉有直接的关系，而是与进食所有食物产生的能量，与运动消耗的能量间，是否达到能量负平衡有直接关系。故进食沙拉，是否能起到减肥作用，应...
张晓伟│河北省人民医院
2021/10/08 播放（81136）
"蔬菜沙拉有助于减肥，但是不能通过仅仅吃蔬菜沙拉减重。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。蔬菜沙拉有一定的营养，但是营...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/21 收听(48306)
01:35
不建议长期采用这种方式减肥是。水果沙拉，水果本身的热量非常少，主要区别在于沙拉。沙拉酱的配方组成会对减肥效果造成一定的影响。沙拉的来源很多，多数的沙拉是由奶酪、蛋黄等制成...
朱翠凤│南方医科大学深圳医院
2018/08/14 播放（94164）
"吃水果沙拉，可以减肥，主要成分是水果，含有丰富的维生素A、维生素C以及各种必需的矿物质，有大量纤维素和水分，吃水果沙拉，利于促进肠胃蠕动、消化和排便，增强代谢和免疫力。水果沙...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19 收听(20879)
"吃水果沙拉是可以减肥的，首先，水果沙拉主要成分是水果，水果沙拉含有果胶，有助于降低胆固醇的可溶性纤维，利于人体吸收大量的水分，并减缓人体对糖和脂肪的吸收。其次，水果和蔬菜含有...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/26 收听(18915)
"酸奶蔬菜沙拉是可以减肥的，首先，含有的热量较低，酸奶蔬菜沙拉中含有大量的维生素C，维生素C具有抗氧化的作用，可以防止细胞衰老、修复细胞，可以吸收体内的油脂，抑制体内脂肪的增加...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/02 收听(61168)
01:42
通常沙拉热量较高，但适当进食后体重也会有所减轻，并非因进食沙拉而出现体重减轻，主要进食食物后通过严格控制不会被人体吸收较多能量。进食沙拉后及时配合相应运动，比如跑步、打球...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/15 播放（99663）
"吃沙拉减肥的效果不错，沙拉主要成分是水果和蔬菜，水果和蔬菜含有丰富的维生素A、维生素C以及各种必需的矿物质，还含有大量纤维素和水分，吃沙拉利于促进肠胃蠕动，利于消化和排便，增...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/09 收听(53048)
"水果沙拉怎么做都不能直接减肥。水果沙拉含有水果、蔬菜以及沙拉酱，含有大量的糖、脂肪，带来更多的热量，不会直接减重。肥胖最主要的原因是长期的热量摄入大于消耗的热量，要想减肥，最...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(98463)
02:16
在门诊有很多女孩子都会问这个问题，晚上只吃沙拉会胖吗，可以用晚上只吃沙拉来减肥吗。减肥首先是要解决每天的摄入量小于消耗量，也就是在吃动平衡当中，运动要大于摄入，才能起到减...
韩婷│上海市第十人民医院
2018/11/22 播放（73373）
"月经期间女性可以吃蔬菜沙拉，蔬菜沙拉是由多种蔬菜拌上沙拉酱调和而成，适当的吃可以增加营养。因为蔬菜当中含有多种维生素、微量元素，所以吃进去对身体有很大好处。但是沙拉酱不要吃多...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/18 收听(27144)
天天吃沙拉的危害主要有2个方面：1、沙拉酱本身含有大量的热量，会引起体内的脂肪升高，出现肥胖、高胆固醇，甚至容易诱发冠心病和糖尿病等慢性疾病；2、吃沙拉的过程中会吃很多生鲜的蔬...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/06 收听(34006)
"水果沙拉的食用时间并没有严格的规定，患者可以选择在一天当中的任何时间来吃水果沙拉。从沙拉的成分上来看晚上吃水果沙拉较好，早餐和午餐尽量吃饱，因为早餐和午餐关系到到一天的工作，...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/25 收听(39799)
"吃沙拉是不会变胖的，沙拉的主要成分是素食，通常是由蔬菜和水果组成，所以热量较低，不会引起人体的发胖。沙拉中还含有大量的膳食纤维，可以有效的抑制食欲，减少其它热量食物的摄入，对...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(45068)
02:09
吃沙拉通常不会引起发胖，沙拉只有水果和蔬菜组成，水果和蔬菜所含热量低，此时摄入以后通常不会导致发胖。蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进胃肠蠕动，帮助食物在胃内消化...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/12 播放（93796）
"美沙拉唑是消化内科中常用的治疗药物，是治疗溃疡性结肠炎的活性成分，对肠壁的炎症有显著的抑制作用，主要用于治疗溃疡性结肠炎和克罗恩病。针对这两种疾病的治疗，需要长期使用该药，在...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/30 收听(23790)
02:05
普通肠炎不建议服用美沙拉嗪，美沙拉嗪属于5-氨基水杨酸，主要治疗溃疡性结肠炎。溃疡性结肠炎在中国并不常见，其临床表现主要是腹痛、腹泻、黏液脓血便，且溃疡性结肠炎是慢性过程...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/20 播放（70491）
"普通肠炎是不需要吃美沙拉嗪的。美沙拉嗪主要用于治疗溃疡性结肠炎，属于炎症性肠病，患者可能有腹部隐痛，也有可能有大便次数多、大便有浓血等等，一般需要吃美沙拉嗪来治疗。如果是直肠...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2020/04/08 收听(19884)
01:57
炎症性肠病包括溃疡性结肠炎和克罗恩病，常用美沙拉秦治疗。但是普通结肠炎病情较轻，黏膜改变较轻，一般没有使用美沙拉秦的指征，用促进黏膜修复的药物以及益生菌治疗即可。治疗效果...
朱颖│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/27 播放（82219）
"孕妇可以吃水果沙拉，因为水果沙拉中含有多种水果，可以补充维生素，同时还可以预防孕妇引起便秘。孕期应营养均衡，补充维生素同时建议补充蛋白质，多吃瘦肉、猪肝、鱼、虾等，也会促进宝...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/04 收听(93085)
