喝酒后睡不着怎么办

2018-12-10 14:40

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 喝酒后睡不着怎么办
01:09

语音内容

喝酒有可能兴奋了人的神经,兴奋了人的大脑,使人的情绪比较高亢,所以会有失眠,睡不着觉。这种情况下,建议喝点解酒汤,多喝水,促进酒在体内的代谢,可以喝一杯泡的热牛奶,也可以泡泡脚,泡泡热水澡。喝酒一定要适量,这种总是喝酒以后睡不着觉的,尽量应该少喝酒,减少大脑减少人的这种兴奋,也可以听舒缓的音乐有助于睡眠。长期喝酒,对于人的大脑是一种麻醉,不建议经常喝酒,这样有可能睡眠也会改善,身体素质也会更好。

分享:

84

相关推荐

02:52

喝酒后一直呕吐怎么办

张昊河南省人民医院

2021/07/27 播放(65431)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
杨立平的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved