2019-06-01 09:04
减肥可以吃糯玉米吗
擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体瘤等内分泌代谢病...
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减肥可以适量的吃些糯玉米,糯玉米营养含量丰富,所含支链淀粉比较容易消化吸收,膳食纤维含量也比较丰富,能够促进肠道蠕动,促进体内垃圾排出。减肥期间每餐吃个七八分饱,油腻、脂肪含量多,糖分高的食物尽量少吃或不吃,增加新鲜水果、蔬菜的摄入,每天再进行一段时间的运动,促进身体代谢,增加脂肪消耗,这样减肥既健康也不容易反弹。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师