近视是眼科的常见疾病，而且这种疾病目前在青少年和近视的发病率在逐年升高，造成了视力的下降，从而给生活和学习带来很多的不方便。近视缓解的方法，主要还是合理的用眼习惯。
首先建议在阅读的时候尽量保持正确的阅读距离，要求至少35-40cm的阅读距离，这是最合适的，阅读的光线要尽量的合适，不能过亮，也不能过暗；
第二、尽量减少长时间用眼的时间，比如阅读或者使用电脑、手机这些电子产品的时候，时间尽量要控制，每天不能超过2小时，每次不能连续超过半小时；
第三、适当增加户外时间。这些方法可以缓解近视的发展。
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"如果是儿童的假性近视，儿童或者青少年的假性近视有可能得到缓解，缓解的方法就是多参加户外活动，经常往远看，尽量减少用眼强度和用眼时间，部分假性近视的度数能够消失。但是即使经过这...
崔浩│哈尔滨二四二医院
2019/03/04 收听(68030)
"缓解眼睛近视的方法，主要从引起近视的原因分析。引起近视的原因通常包括两种：第一种是先天遗传性的因素；第二种是后天的不良用眼习惯。对于先天遗传性因素，这是人为也无法控制的，所以...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/02/02 收听(52186)
"近视属于屈光不正的一种，近视的发生、发展，与遗传、环境、以及用眼习惯等多种因素相关。对于青少年近视的防治和缓解主要在于平时的预防，包括以下几种：1、定期验光。定期到医院进行扩...
顾正宇│安徽医科大学第一附属医院
2020/11/12 收听(79306)
"引起近视的原因主要有两种，第一种是先天遗传性因素，第二种是后天不良的用眼习惯。所以为了缓解近视的发展，并且防止增长过快，可以通过后天的用眼习惯来避免。首先，在生活中要尽量减少...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2018/12/15 收听(97830)
"对于近视的问题，如果是年纪比较小的青少年、儿童，最初发现近视倾向的时候可能存在假性近视。如果是假性近视，可以通过培养良好的用眼习惯，减少用眼，多休息眼睛以及做眼保健操等方式，...
刘畅│锦州市中心医院
2019/03/18 收听(86958)
"一旦发生近视，是没有任何办法，能够将度数降低，或者将近视度数恢复，只能通过一定的手段，来矫正近视、提高视力。任何治疗消除近视的手段，都是不科学、不可靠的，目前在全世界，没办法...
齐林嵩│空军总医院
2019/07/24 收听(69912)
缓解近视的加深有以下几种措施：一、改善用眼环境，平常看书写字时建议保证合适的光线，既不能太亮，也不能太暗。二、注意用眼习惯，在看书以及写字时，最好是坐着，同时要保持书和眼的距离...
冯雨│河南省新乡市中心医院
2019/03/05 收听(27622)
"近视训练是针对于假性近视的一种治疗，通常对于真性近视没有作用，主要的训练方法有以下几种：1、脸部穴位按摩：通过按摩睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴、承泣及四白穴，可以...
李英│银川市中医医院
2020/05/09 收听(97447)
用于缓解近视的眼药水，通常是指睫状肌麻痹剂这类药物，包括托吡卡胺滴眼液、阿托品滴眼液、环戊酮滴眼液等等。这类药物缓解近视的原理，是指通过睫状肌麻痹的作用，解除睫状肌的痉挛状态，...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/04/18 收听(55428)
01:50
目前比较有临床依据的缓解近视的方法，就是增加户外的活动时间，特别是在日照条件下。随着日照下户外活动时间的增加，近视发生的可能性会逐渐降低，这是得到科学验证的经验，增加户外...
李晖│上海市第六人民医院
2021/08/06 播放（81792）
02:06
近视主要发生在青少年，尤其是中小学生，预防是防止近视最有效的方法。预防近视有以下几点： 1、正确坐姿：需要挺胸，避免佝腰； 2、端正握笔姿势：避免...
郝进│中国中医科学院眼科医院
2018/06/21 播放（70000）
"防止近视的方法包括以下几种：1、增加户外活动时间，每天户外阳光下活动时间建议不少于两小时。近视的儿童建议活动更长的时间，研究发现大自然的光线可以促进视网膜释放多巴胺，延缓近视...
顾正宇│安徽医科大学第一附属医院
2021/07/10 收听(28071)
"近视是很困扰生活的一个问题，对于怎样防止近视才比较有效，目前国内、国外也做了很多这方面的研究，目前认为最有效的方法就是要严格控制近距离用眼的时间，包括电子产品，如手机等等。一...
宋正宇│上海中医药大学附属曙光医院西院
2020/12/23 收听(49227)
01:18
近视主要分2种，包括假性近视和真性近视，具体处理方法如下： 1、假性近视：一定要在医院里去散瞳验光，经过散瞳验光以后，假性近视的成分就会被散瞳验光剔除，还原成...
王卫│中日友好医院
2023/06/01 播放（79528）
"现在近视的人群越来越多，年龄也越来越低龄化，所以如何防止近视是大家很关心的一个话题，可能要保证有足够的户外活动、科学用眼、建立屈光档案等方面做到，具体如下：1、保证有足够的户...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2021/06/03 收听(58264)
"如果近视一旦形成，只能靠戴眼镜来提高视力，因此近视重在预防。对于儿童来说，小学、中学阶段是近视眼的高发期，也是预防近视的最佳时期。预防近视的方法有：第一、养成良好的用眼卫生习...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/07/24 收听(62141)
"近视的问题，青少年儿童或者平常用眼较多的人比较容易发生，需要提前预防：首先，可以通过日常生活中改善用眼习惯，注意劳逸结合，看书或者使用电脑、手机等一段时间后，需要休息一会眼睛...
刘畅│锦州市中心医院
2019/03/13 收听(71699)
近视一般来说分为真性近视和假性近视。眼药水是可以缓解假性近视的，但对于真性近视却没什么用。不幸的是，大部分患者的近视都是属于真性近视。真性近视是一种器质性病变，眼轴拉长，是不可...
孙一洲│中国医科大学附属第一医院
2022/10/30 阅读(4257)
"近视属于屈光不正的一种，目前在临床比较多见，尤其是在青少年及儿童。引起近视的原因比较复杂，既有先天性遗传因素，又有后天性用眼习惯的原因。目前主流观点认为没有任何方法可以完全治...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/25 收听(79835)
02:18
预防近视的方法可能大家都知道，但是能不能做得到就很难说，具体如下：1、注意用眼时间，如看书、写作业或者案头工作不能超过40-50分钟，一般用眼40-50分钟就要休息10分...
唐平│海南医学院第一附属医院
2019/01/22 播放（58732）
