轻微静脉曲张适合什么运动

2019-03-27 19:04

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对于轻微的静脉曲张,能够在体表看到曲张的静脉,但是没有什么特别症状,有时会在走长路或者运动的时候,出现腿部酸胀不适的感觉,在抬高肢体或者休息的时候会有所缓解。对于这类病人的运动疗法,主要是锻炼小腿肌肉,能够增加肌肉的泵功能,通过不断的收缩和舒张,促进血液循环,降低静脉血液的压力,延缓静脉曲张疾病的进展,主要有慢跑、登山、骑自行车、游泳等锻炼小腿肌肉的运动。在锻炼小腿肌肉的时候,可以佩戴静脉曲张弹力袜,这样能够更有力的促进血液循环,降低静脉内的压力,有效的延缓疾病进展,在一定程度上减轻病人的症状。

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