2019-01-31 22:59
月经后几天减肥黄金期
擅长: 妇科常见病、多发病的诊治,如阴道炎、盆腔炎、乳腺炎、...
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月经过后7天,是减肥的黄金期。可以通过适当的节食,多运动,控制好运动的时间来减肥。因为女性在这一期间,由于体内荷尔蒙的分泌,更加有利于脂肪的燃烧,在此期间不要吃高油脂、高糖分的食物,多吃一些清淡易消化的食物,可以帮助甩掉赘肉,在此期间身体状态好,可以多参加体育锻炼,帮助体内脂肪燃烧,每天或者隔天运动一两个小时即可。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师