颈椎病如何按摩

2019-02-24 21:37

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 颈椎病如何按摩
01:34

语音内容

颈椎病的按摩主要有三个方面:
1、局部肌肉的按摩,能够放松颈椎周围的肌肉、韧带以及肌腱,起到活血化瘀、舒筋通络的作用。
2、穴位的点揉,通常选择的穴位有风池穴、夹脊穴。风池穴在后脑勺靠下的位置,人体的后正中线旁开2-3寸的位置有一个凹陷,具有疏风散寒的作用,对于受凉导致的颈椎病效果是不错的。
夹脊穴位于人体后正中线旁开大约1.5公分左右,通过按揉之后,能够增加局部的血液循环,促进炎性代谢产物的吸收,减轻颈椎的疼痛以及活动不利的症状。
3、手法弹拨,主要是松解颈椎病引起的肌肉、韧带、肌腱所形成的粘连组织,通过弹拨之后能够明显的松解粘连,对于颈椎病的恢复是十分有意义的。

分享:

63

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
刘继健的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved