什么是网瘾成性?

2017-12-05 20:50

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网络成瘾这个名称,现在大家有不同的看法。有的也还没有进入到精神疾病的诊断的名称里面来。现在如果说从成瘾的角度去看,上网如果每天超过五六个小时以上,如果说不再上网的话就感觉到焦虑、烦躁或者是觉得不舒服、难受,那就有可能有点网上成瘾。但现在不作为一个精神疾病诊断,而是作为一个不良的行为,要引起重视。现在每个人都离不开网络,但是每个人在网络上的时间会有不同,如果在网络上时间太长,引起一些心理的不舒服或者身体上的不适应,甚至于有一段时间不上网,感觉到焦虑、烦躁,就要引起重视,有可能你在网上时间太长,要控制一下自己的时间,这个就要自己做一些调整,需要在网上有多长时间,然后让自己不至于在网络上消耗太多的精力,影响自己的身心健康。

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