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02:35
肥胖的患者喝牛奶没有问题，一般推荐每天300ml牛奶。牛奶富含蛋白质和钙，是我国居民膳食指南重点推荐的优质蛋白质之一。肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量，能量不平衡...
董津男│滨州医学院烟台附属医院
2020/08/26 播放（56291）
01:36
肥胖症患者可以食肉，肥胖症患者需要减少的并不是蛋白质，而是总能量的摄入，尤其是来自于精制糖和脂肪的能量摄入。限制能量的供给，其实是在消耗体脂的同时，还会造成人体组织蛋白质...
高淑清│河北医科大学第四医院
2020/02/25 播放（59737）
"肥胖症患者当然能吃肉。对于肥胖症，现在的治疗方式也非常多，现在的方法是高蛋白减肥法。因为蛋白质的食物来源最好的应该还是肉，肉一定要吃精瘦肉。所以，肥胖症的患者如果没有肾功能受...
雷敏│河北医科大学第三医院
2017/12/19 收听(22404)
04:28
肥胖症患者的减重方式大致包括如下内容： 1、饮食配合运动：饮食应减少卡路里的摄入，营养的均衡搭配，日常加强体育锻炼，建立健康的生活方式； 2、药物...
顾岩│复旦大学附属华东医院
2018/03/28 播放（95482）
01:06
研究发现人体每天需要60多种营养素，肥胖症的患者在均衡营养素的前提下，还要强化一些营养素，比如一定要增加一些蛋白质的摄入。 另外，还要增加一些钙、铁、锌、硒、...
雷敏│河北医科大学第三医院
2017/12/11 播放（86177）
"对肥胖症患者而言，要首选热量密度低的食物，多选择富含纤维的、富含水分的、富含维生素和矿物质的蔬菜会更好。推荐多选择一些瓜茄类的蔬菜，还有绿叶蔬菜，比如冬瓜、丝瓜、茄子、西葫芦...
雷敏│河北医科大学第三医院
2017/12/20 收听(64362)
02:38
肥胖症患者如何吃一日三餐是科学问题，肥胖症患者要通过长期低能量合理的膳食，配合一定运动来消耗体脂，最终达到体重下降的目的。对于肥胖症患者首先要限制能量，一般轻度肥胖症的患...
叶飒│浙江省人民医院
2020/09/10 播放（66535）
"肥胖症患者一定要吃好每天三顿饭，并不是每天吃一顿或者两顿饭就能减肥。大量的研究已经表明，吃三顿饭的人比吃一顿的减肥效果还要好，所以三顿饭是必须要吃的，要求定时、定量。从定量来...
雷敏│河北医科大学第三医院
2017/12/20 收听(22340)
"对肥胖症患者来说，管住嘴是必须的。从他的饮食来说，我们要求食物的种类多样化，在控制总量的前提下，我们还要控制它的总摄入量。从它的结构搭配来说，主食尽可能做到粗细粮搭配。如果没...
雷敏│河北医科大学第三医院
2017/12/20 收听(92676)
"对于原发性肥胖的健康减肥，第一、要从管住嘴开始。它的饮食要忌暴饮暴食，每次吃7-8成饱，饮食一定要有规律，以清淡饮食为主。第二、运动。运动可能比较讲究，主要强调有氧运动，每次...
朋源凤│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/05 收听(62504)
02:15
肥胖症患者应制定科学合理的能量供给标准，同时坚持适当的运动，增加身体的能量消耗，从而达到减轻体重的目的，饮食注意事项具体如下： 1、改变不良的饮食习惯，限制高...
高淑清│河北医科大学第四医院
2020/02/25 播放（69581）
01:59
肥胖症患者选择蔬菜，一定要选择低能量密度的蔬菜，如绿叶蔬菜或瓜茄类蔬菜，包括菠菜、芹菜，以及丝瓜、冬瓜、茄子之类的蔬菜。这类蔬菜的能量密度非常低，可以给人们很好的饱腹感，...
叶飒│浙江省人民医院
2020/09/10 播放（77260）
"对于单纯性肥胖的患者，一般先建议从节食、改变生活习惯和辅助适当的运动开始。对于很多患者可以尝试一些非手术的治疗方法：改变原来不良的饮食习惯，包括戒掉垃圾食品、含有甜的或者碳酸...
花荣│复旦大学附属华山医院
2018/05/13 收听(85550)
01:18
肥胖症是指人体的脂肪堆积过多或者分布异常。人体摄入的热量如果超过消耗的热量，多余的热量就会以脂肪的形式储存在体内，久而久之形成肥胖。正常男性脂肪占体重的15%-18%，正...
刘湘茹│南方医科大学顺德医院
2018/03/23 播放（88893）
01:44
肥胖症是一组常见的代谢症群，可用体重指数（BMI）来衡量。体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。体重指数1...
孟化│中日友好医院
2016/06/30 播放（59881）
"肥胖症主要是两大类原因所导致，具体如下：1、原发性肥胖症：主要是因为摄入食物过多、活动量不足，或者精神压力所导致。2、继发性肥胖症：继发于疾病导致体重增加，而导致的继发性肥胖...
陈斌│淮南市第一人民医院
2021/06/15 收听(61580)
03:18
肥胖症大致分为两类，根据不同分类，肥胖症形成的原因有所不同： 1、单纯性肥胖：包括饮食因素，如饮食过多，遗传因素，当父母均为肥胖症患者，其子女易患肥胖症，精神...
顾岩│复旦大学附属华东医院
2018/03/28 播放（57036）
"肥胖症指体内脂肪堆积过多或分布异常导致体重增加，由遗传因素、环境因素等多种因素相互作用导致的慢性代谢性疾病。超重和肥胖已经在全球非常流行，标准体重有一个简便的计算公式，身高减...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(99596)
牛奶对胃的影响有两种不同的观点，有的人认为牛奶可以保护胃黏膜，对胃很好。另外，还有一种讲牛奶可以刺激胃酸分泌，对胃病不利。这两种观点谁对谁错，没有定论。慢性胃炎能不能喝牛奶，要...
刘绍能│中国中医科学院广安门医院
2018/01/31 收听(77038)
"脂肪肝患者可以喝牛奶，但是要喝低脂或者无脂牛奶，最好不要喝高脂牛奶。不然会加重脂肪肝的负担。平常可以适当喝牛奶补充蛋白质，可以促进载脂蛋白的合成，所以这是一种比较重要的营养成...
黄津│福建省南平市第一医院
2020/03/06 收听(74391)
