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    简介:雷敏,河北医科大学第三医院,营养科,主任医师,营养科副主任,教授,硕士研究生导师。主要对各类人群及各种疾病病人的营养咨询、评价、诊断及治疗有独到的见解,尤其擅长肥胖症、癌症、糖尿病、肾脏病、心脑血管疾病、肝病、危重症等疾病的营养调理;对亚健康人群、婴幼儿、学生、孕产妇和老年人等特殊人群给予营养评估和营养配餐;对大众保健品和健康食品的选择可提供正确的指导。担任中国医师协会营养医师专业委员、中国医疗保健国际交流促进会营养与代谢管理分会青年委员、河北省营养师服务协会会长、河北省医师协会营养医师分会副主任委员、河北省医学会肠外肠内营养分会常委、河北省临床营养质控中心委员、河北省营养学会理事、河北省医院管理协会营养专业委员会委员。河北省公共营养师高级考评专家,河北省九三学社关爱母婴行动办公室特聘专家。石家庄广播电视台新闻综合频道《民生关注》“民生质量报告”专家顾问。主编及参与编写著作十八部。承担省科技厅、卫计委和食品药品监督管理局科研课题共九项,发表学术论文二十五篇,其中SCI一篇。荣获全国科普工作先进工作者,荣获全国健康佳中青年营养师病例演讲二等奖,获得省厅级科研成果四项,获得省医学科技一等奖一项,获得省中青年营养师病例演讲一等奖,获得发明专利一项。
    擅长:主要从事各种疾病病人及各类人群的营养评价、诊断及治疗工作,可为更广泛的人群提供个体化的营养、健康咨询,可治疗营养不良、营养过剩等疾病,特别是围手术期和肿瘤病人的营养治疗以及肥胖病、糖尿病、慢性肾脏疾病和心脑血管疾病等病人的饮食指导和营养搭配。
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    雷敏医生的科普内容

    1. 全部贡献
    2. 视频5
    3. 语音29
    糖尿病人怎么正确饮食?
    糖尿病人在饮食的调理当中应该找到合适的热量,对病人而言,合适的饭量体现在病人体重的控制。如果糖尿病人的体重控制在标准体重,不胖不瘦的体重是最好的,也就是他的身高减105算出的体重数目。比如糖尿病的病人是160厘米的身高,减了105,就是55公斤的体重。如果糖尿病人的体重总是在55公斤的正负10%的区间,说明他的饮食、血糖,还有运动,管理的非常好。通过体重来看他血糖的状态。从饮食来说,根据糖尿病人个体来制定个体化的营养指导方案会更有针对性,饮食的搭配如果作为指导,每天摄入12-25种食物是比较理想的。
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    2023-12-26
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    肥胖症患者的减肥原则有哪些
    肥胖症患者的减肥原则主要为减少能量摄入和增加能量消耗,使热量处于一种负平衡状态。临床上常用的减肥的方法包括生活方式的调理、饮食调理、药物治疗、手术治疗等。由于肥胖症患者存在个体差异,因此,每个患者应在医生指导下根据自身的肥胖程度选择适合的治疗方法。
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    2023-12-26
    肥胖和肥胖症的区别
    肥胖和肥胖症这两个是密切相关的。拿到疾病的诊断叫肥胖症,它是一种慢性代谢性的疾病,这种疾病主要是因为体内的脂肪堆积过多所导致的。因为肥胖症导致的血压的增高、血脂的增高、血糖的增高、尿酸的增高等等这些问题,就凸显出来了,所以它是一个疾病的名字。肥胖主要是因为我们体内的脂肪细胞数目的增多,或者是体积的增加导致体脂占的份额高,超过了我们标准的需求,这个时候会导致肥胖。
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    2023-12-15
    1215
    吃太烫的食物是不是容易得癌症?
    太烫的食物会经过我们的口腔、食管、胃,这个时候过烫的食物对我们的口腔、食管、胃黏膜会产生刺激,黏膜的表面会出现坏死,长此以往,还会形成一些瘢痕的组织,时间长了,它的刺激也会引起异常增生,容易得口腔癌、食管癌、胃癌等等,所以,尽量吃温度适宜的食物。对我们来说,每一餐的温度是30-40℃会更好,最高不能超过60℃。
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    2023-12-13
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    中老年人如何补钙
    如果老年人有胃酸分泌少,胃肠道经常的腹胀和便秘,就首选有机钙。不同的中老年人应该根据自己的胃肠耐受性进行选择,如果胃肠道很给力,首选的是无机钙,其含钙量高,吸收率高,会更适合。市面上的钙制剂主要分以下这两大类:1、无机钙,无机钙的特点是含钙量高,吸收率高,但是容易出现胃肠不耐受。如果中老年人有腹胀、便秘,服用这种钙容易出现便秘和腹胀等等胃肠不适,这种钙的代表作是碳酸钙、氯化钙等钙制剂。2、有机钙,比如乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙。有机钙的特点是含钙量低,吸收力要低一些,但是胃肠耐受性要好。补钙最重要的还需要晒太阳,喝牛奶与吃豆腐和豆浆等结合起来才达到更好的补钙效果。
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    2023-12-08
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    肥胖症的症状有哪些
    临床上常使用体重指数来衡量人的体重情况,体重指数是体重除以身高平方数得出的数值。体重指数在18.5-28之间的人群一般无明显不适症状;体重指数>28可诊断为肥胖症。中重度肥胖症患者可出现疲乏无力、嗜睡、食欲旺盛、不喜运动,部分患者还可出现血脂、血压和血糖升高及关节疼痛。
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    2023-11-22
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    吃什么可以预防癌症的发生?
    对癌症的防治来说,综合的生活方式的管理是很重要的,包括合理膳食、适量的运动、良好的心态、充足的睡眠、戒烟、限酒等等。从吃什么来说,应该吃一些时令的、新鲜的食物会更好,还要采用合理的搭配,使用合理的数量,所以防癌也是要求体重管理的。体重处于不胖不瘦的标准体重状态,抗癌能力会更强大一些,所以应该有标准的体重。标准体重是身高厘米数减去105,就是标准体重的公斤数值。如果这个人是160厘米,减105是55公斤,这就是他的标准体重。膳食的搭配是每天要吃12-25种的食物,并且采用合理的烹调,还有合理的数量,就可以起到防癌的作用。
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    2023-11-15
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    老人营养不良怎么办
    老人营养不良可以采用如下种类方法:1.调整饮食。多选择麻山药、小米、薏米、茯苓、莲子、猴头菇、瓜茄类蔬菜、胡萝卜、红枣、橙子、金桔、鸡蛋、肝脏、益生菌酸奶、陈皮等养脾胃的食物。2.每天摄入三次主餐,三次加餐,多选择细软食物。营养不良的老年人消化吸收功能变差,少量多餐进食有利于补充营养,如可以选择肉末菜末粥、馄饨汤、瓜丝咸食、藕粉银耳汤等。3.多选择富含蛋白质的食品,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆腐等。肾脏功能正常的老年人,对蛋白质需要量可以按照1.5-2.0g/kg.d计算配餐,出现严重低蛋白血症的患者还需补充适量蛋白粉。4.蔬菜水果要充足。老年人出现咀嚼功能差时可以制作果蔬汁,使得食物体积变小,也有利于进食。果蔬含有丰富维生素、矿物质、膳食纤维,还有利于食欲改善、促进排便。
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    2023-11-11
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