糖尿病人吃水果并不在于他吃什么水果是最好的，而是糖尿病病人的血糖是不是达标，还有吃的时间，吃的数量，是最重要的，水果的品种应该作为最后一个去考虑。总结以下四点：第一、餐后两小时的血糖要控制到10mmol/L以下,或者空腹血糖控制到7.8mmol/L以下，血糖达标了，接下来才考虑吃水果。第二、安排在两餐之间吃水果，我们经常说到的茶点时间，比如上午10点，下午的3、4点钟都可以吃水果。第三、吃的数量也非常重要。不同的水果，它的血糖的生成指数是不一样的，所以三两以下的几乎任何水果都是可以的。如果特别喜欢吃水果，可以把水果提供的热量转化为主食提供的热量，可以少吃点馒头米饭，多吃一点水果。如果作为加餐，主食的量可以不变化，在半上午、半下午只要吃三两以下的任何水果都是没有问题的。第四、应该选择一些升糖指数低的水果，比如樱桃、桃子、苹果、梨，这些升糖指数都是比较低的。特别想吃西瓜、芒果，也没有问题，吃水果的前三点更重要。