糖尿病人能吃红薯吗?

2017-12-20 03:19

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糖尿病人是可以吃红薯的。红薯本身属于血糖生成指数比较高的薯类,大概是70左右,我们在吃的时候一定要注意量。如果要吃红薯,一定要减少米面的摄入量,25克的大米、白面不吃,可以换成100克红薯。红薯一下子吃上1斤、2斤,吃得很多,会引起血糖的变化,所以薯类是可以吃,但是一定要有量的概念。

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糖尿病人能吃红薯吗红薯含什么糖

刘泽灏中南大学湘雅医院

2021/05/17 播放(84593)

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