早上喝水是在刷牙前还是在刷牙后

2019-09-09 14:46

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早上在刷牙前可以喝水在刷牙后也可以喝水,没有硬性的规定。刷牙之前口腔卫生相对比刷牙后要差一些,可能会有一些菌斑、游离细菌,如果喝水可能会把这样少量的细菌吞到胃当中,但是问题不大,因为胃当中有很多的强酸,这些细菌很快就被酸所分解破坏,不会造成什么不好的影响。在刷牙之后口腔卫生要相对好一些,可能喝进水的细菌的数量会少一些,但是也要看刷牙的质量,每个人刷牙的质量都不一样,现在很多人都认为自己会刷牙,但是实际上刷的效果非常差。另外刷牙还应该讲究时间,要在早饭后刷牙,很多人是在早饭前刷牙也就是晨起就刷牙然后再进食,这样会使得进食以后仍然有很多食物残渣残留在牙面上,整个一天都在破坏着牙齿,所以一定要在早饭后刷牙。

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