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"核桃、黑芝麻、黑豆一起吃的好处：1、能够润发、乌发，因为核桃、黑芝麻、黑豆当中含有丰富的微量元素，而微量元素对于头发代谢的调节作用非常强，一起吃核桃、黑芝、麻黑豆，通过补充微...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/19 收听(58411)
"吃黑芝麻的好处：1、能够补益肝肾，因为从中医食疗的角度来讲黑芝麻性味甘、平，入肝经、肾经，对于肝肾不足所导致的头晕、耳鸣、须发早白、腰膝酸软、四肢疼痛的人，如果适当吃黑芝麻，...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/25 收听(86049)
"吃核桃的好处如下：1、补肾益精：从中医食疗角度来讲核桃性味甘、涩、温，入肾经，对于肾虚所导致的尿频、尿急、尿痛，以及腰膝酸软、腰腿疼、须发早白的人，如果适当吃核桃有很好的补肾...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/18 收听(19064)
吃核桃的好处如下：_x000D_1、能够温肺定喘，从中医食疗的角度上来讲核桃性味甘、涩、温，入肺经，对于肺寒所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，如果适当食用核桃有很好的温肺定喘的好处...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/25 收听(67368)
"长期吃黑芝麻的好处：第一个好处，可以补益肝肾，因为从中医食疗的角度上来讲，黑芝麻入肝经和肾经，因此适当的吃黑芝麻，通过滋补肝经和肾经，对于肝肾不足所导致的头晕、耳鸣、腰脚酸软...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/09 收听(41392)
"儿童吃黑芝麻可以具有以下好处：1、起到补益肝肾的作用，如果儿童肝肾不足会表现为生长发育的落后、眼睛会出现干涩等症状，这个时候给儿童吃黑芝麻可以起到一定的缓解作用；2、可以起到...
司振阳│南京市中医院
2020/02/12 收听(28599)
01:36
食用黑芝麻糊的好处，主要如下： 1、益智和健脑：黑芝麻糊富含有一定量的多不饱和脂肪酸，能较好调节神经系统代谢，对于脑力工作者，出现记忆力下降，反应迟钝。如果适...
张晓伟│河北省人民医院
2021/08/27 播放（50388）
01:56
怀孕期间适当食用黑芝麻存在较多好处，黑芝麻中含丰富营养素，包括丰富氨基酸以及人体所需的优质蛋白，还含有钙质、铁、不饱和脂肪酸以及维生素、矿物质等。通过适当摄入不饱和脂肪酸...
高珊│中日友好医院
2021/06/03 播放（88894）
孕妇怀孕期间适当吃黑芝麻有一定的好处，黑芝麻内含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、钙等营养成分，能够及时补充孕妇在怀孕期间的营养需要，促进胎儿的生长发育，而且能够帮助机体肾脏排毒。...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/04/16 收听(69260)
"孕妇吃黑芝麻可以补钙，芝麻中除含有糖类、蛋白质、维生素、脂肪等营养物质外，钙质的含量也相当的丰富，每100g芝麻中约含有800mg的钙质，所以，孕妈妈进食适量的黑芝麻能够有效...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/19 收听(68981)
"黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、软磷脂、钙、铁等营养成分，含有多种人体必须氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用下，能加速人体的代谢功能。黑芝麻含有...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/23 收听(70712)
"怀孕期间孕妈妈比较容易长斑或者长痘痘，黑芝麻中含有芝麻素和维生素C、维生素E，这些物质可以抑制黑色素沉着，所以能够有效的改善色斑或者改善暗沉的情况。黑芝麻还能够预防贫血，孕期...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/11/16 收听(97902)
"孕期吃黑芝麻的好处，主要来源于黑芝麻中含有的各种营养素：1、叶酸，黑芝麻中含有叶酸，是对于妊娠期特别有益的营养成分，因此怀孕期间适当的吃黑芝麻可以补充叶酸，而叶酸对于预防宝宝...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/08/21 收听(98112)
01:42
宝宝吃黑芝麻的好处主要体现在以下几方面： 1、促进脑细胞发育：黑芝麻里含有多种氨基酸和脂肪，特别是不饱和脂肪酸，对于脑细胞的发育有促进作用； 2、...
肖娟│北京协和医院
2021/04/14 播放（56140）
常吃黑芝麻的好处有以下几点：1、可以补充气血，黑芝麻含有丰富的铁，可以明显纠正缺铁性贫血，而且黑芝麻含有的能量可以改善身体虚弱患者的体质。2、黑芝麻可以延缓衰老，比较常见于长时...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/04 收听(98500)
主要的好处有：1、开胃，补气养血；2、营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，还含有丰富的维生素B以及维生素E；3、核桃含有多种人体需要的微量元素，有顺气补血、止咳化...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/12 收听(34991)
"核桃是最常见的一种坚果类食物，孕妇吃核桃的好处主要包括：1、核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸是胎儿脑细胞和神经系统发育的主要营养物质。2、核桃中的磷脂含量很高，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/13 收听(31761)
"每天吃两个核桃有着很好的补肾作用，因为从中医食疗的角度上来讲核桃入肾经，对于腰膝酸软、腰腿疼、头发花白、视物模糊，如果每天吃两个核桃，通过滋补肾经有着很好的缓解上述症状补肾的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/05/12 收听(92322)
"芝麻和核桃一起吃的好处：1、能够补肾益精，因为从中医食疗的角度上来讲芝麻和核桃都入肾经，对于肾虚所导致的尿频、尿急、遗尿、须发早白、耳鸣、腰膝酸软、腰腿疼的人，适当吃芝麻和核...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11 收听(99955)
01:36
核桃对于肾结石病人的治疗并无明显益处，反而会诱发结石的形成。核桃中含有大量营养成分和微量元素，长期食用核桃对于改善病人体质、营养状况有一定好处。临床建议病人可以适当食用核...
马强│中国人民解放军总医院
2021/08/13 播放（58575）
