首先怀孕第一周，胚胎刚刚着床，应该注意加强个人防护，避免剧烈活动、避免滥用药物，不要进行具有辐射的检查、避免过度劳累和精神紧张，不要熬夜、不要接触油漆等刺激性的化学物质，避免接触烟雾、粉尘、二手烟等有害气体。在饮食方面也应该注意选择清淡、柔软、易消化的食物，避免暴饮暴食，少吃油炸、腌制、熏烤的食物，不要吃不新鲜的食材。另外还应该注意，不能够吃螃蟹、甲鱼、薏米等，因为这些食物具有活血的功效，有可能会导致流产并发症的发生。另外这个怀孕时间段，应该及时的补充叶酸，一直补充到怀孕三个月为止，补充叶酸可以起到预防胎儿神经管畸形的作用。