做完人流该怎么补身体

2020-04-10 11:07

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人流术后对身体的伤害比较大,首先要保证有充足的休息时间,需要卧床2-3天左右,逐渐增加活动量,不要做剧烈的运动,避免人流术后引起子宫出血、收缩不良。
人流术后需要补充足够的营养,可以多吃一些肉类、蛋类、奶类、豆制品,这些食物含有优质的蛋白质,可以提高身体素质。多吃一些新鲜的蔬菜,蔬菜中含有丰富的维生素C,也可以提高流产后身体的免疫力。多吃一些大枣,大枣中含有丰富的铁元素,可以改善流产后的失血,有䃼气血的作用,流产以后还可进食一些补气补血的汤类,鸡汤、乳鸽、枸杞汤。
人流后因女性的免疫力降低,尽量休息两周左右,避免进食生冷、刺激性的食物,注意外阴卫生、每天更换内裤、一个月禁止性生活,阴道出血超过两周时应及时就医!

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