肩膀和脖子之间老是疼怎么回事

2020-05-21 14:26

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肩膀和脖子之间总是疼痛,常见原因是斜方肌劳损,斜方肌连接颈椎与肩部,可以上提肩胛骨,使颈头发生侧屈旋转活动。长期伏案工作或学习,会造成颈椎前倾,为维持颈椎正常姿势,而导致斜方肌出现劳损,引起颈部活动受限及斜方肌酸痛症状。
在健身运动中进行推肩动作时,如杠铃过重,也会导致斜方肌借力,出现耸肩动作,而使斜方肌产生劳损性酸痛症状,按压斜方肌时可有明显疼痛,并可触及痉挛性硬结,用力按压并揉散硬结后,斜方肌疼痛及僵硬可明显缓解。

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