当出现腰椎骨质增生的时候，要进行腰部的伸展运动，通过腰部有规律的伸展运动，可以松弛腰部肌肉的痉挛，可以缓解肌肉的张力。也可以增加脊柱的稳定性，从而减少腰椎的退变程度，减少腰椎前后缘骨质增生的发生。
还可以进行飞燕式的动作，需要一张硬床，患者俯卧位趴在床上，肚子贴着床，头和下肢有规律的往上抬，一般一天进行4-5次，每次可以持续10-20分钟，这样也可以增强颈胸腰椎的稳定性，减少全脊柱的骨质增生。
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"对于病人出现腰椎骨质增生的情况，主要是腰椎部位的骨质过度的受力、挤压，从而引起椎体纤维环的破裂，会导致椎体边缘出现明显的骨赘增生的情况。其次，见于中老年人出现的腰椎部位骨质退...
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/18 收听(12917)
02:03
腰椎骨质增生是人体到一定年龄一定会出现的一个过程，大家也不用紧张，像人体机体衰老是一个正常的现象，不要一看检查有骨质增生，自己都害怕，有增生不一定有症状，但是一些增生比较...
杨洸│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2018/12/26 播放（95568）
"腰椎增生在许多患者，尤其是老年患者是非常常见的，患者往往可以引起局部的疼痛不适，大多数情况下，患者首先应该进行腰椎核磁共振的检查，明确腰椎骨质增生的炎症程度或者是否与椎间盘突...
孙健│威海市中医院
2019/02/18 收听(11522)
"腰椎骨质增生应用抗骨质疏松的药物，包括中药和西药，西药有以下几种：1、钙剂，临床上最主要应用的就是钙尔奇D和碳酸钙片，还有醋酸钙片。2、活性的维生素D，包括骨化三醇，也叫罗盖...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/04 收听(55398)
" 对于腰椎骨质增生，主要分为两大方面的治疗： 第一、保守治疗。 第二、考虑手术治疗。保守治疗方面，可以选择抗骨增生片药物处理，配合针灸、理疗的方法缓解局部的疼痛。同时...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/14 收听(29304)
"腰椎骨出现增生的治疗，需要根据具体的症状进行。如果是单纯腰椎部位出现疼痛以及活动不利的症状，这种情况可以应用活血化瘀、舒筋通络、消炎止痛以及脱水抗炎的药物。经过治疗之后炎症逐...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/06/06 收听(28689)
02:06
腰椎骨质增生是一个复杂的病理过程，主要是由腰椎的骨质、小关节以及椎间盘等结构退变，还有自身免疫性反应降低所导致的；另外，外伤、腰部肌肉韧带失衡等原因也会造成这方面的损伤。...
刘威│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区
2019/03/28 播放（78989）
"腰椎骨质增生是骨质疏松表现，在影像上主要表现骨赘的形成，如果出现骨质增生，说明可能存在骨质疏松，需要查骨密度、查体内是否缺钙剂、是否缺活性维生素D综合判断，进一步的治疗骨质疏...
孙英飞│中日友好医院
2020/12/25 收听(83357)
"腰椎骨质增生在成年的患者当中都会出现，是为了腰椎适应身体的功能而出现的一种适应性的生理反应，大部分情况下也不会引起明显的症状。所以不需要特殊的治疗，也就谈不上如何恢复。随着机...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/23 收听(14917)
"出现腰椎骨质增生的症状，如果临床症状不是特别明显，可以嘱咐患者改变不正确的工作和生活方式，避免腰部的剧烈活动、弯腰搬重物，注意保暖，不要受凉，可以使用腰围外固定，限制腰椎的异...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/03 收听(44577)
"腰椎出现骨质增生，可以采取保守或手术的方法进行处理，也可以进行临床观察。因为骨质增生属于一种在蜕变、劳累、肌肉牵拉多种因素影响下，使原有骨形态之外出现骨性隆起，此时骨性隆起和...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/01/25 收听(98373)
"椎骨增生主要是骨质疏松的表现，到了一定年龄，每个人都会发生骨质疏松，会表现为整个身体的身高减低、骨骼力量的下降，以及骨性关节炎的形成。椎骨增生一般发生于老年女性，主要包括骨刺...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/18 收听(79551)
01:39
椎骨增生即椎体骨质增生的治疗要因人而异，具体如下： 1、若骨质增生未压到神经：仅有影像学上的改变，只需要保守治疗，或继续观察即可。对于颈椎需要注意，少低头、多...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/09/22 播放（89252）
02:13
部分瘦弱患者触摸到腰椎骨的隆起，应给予检查及明确诊断，出现骨突可能是棘突正常变异，是一种正常的骨结构，一般不需要治疗。 还有一些是病理性的情况，常见的是老年人...
张凤山│北京大学第三医院
2020/04/01 播放（79789）
"如果是轻度的腰椎骨突出，可以进行腰椎牵引治疗，一般每周进行2-3次的腰椎牵引，可以增加腰椎间盘的宽度，可以使得椎间盘回纳，可以减轻椎间盘的突出。如果是比较严重的腰椎间盘突出，...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/28 收听(25435)
"具体信息有可能描述的是腰椎骨折应该怎么治疗，这个是取决于本身骨折的严重程度和病人的实际年龄。年轻人出现腰椎骨折要是不严重或者椎体高度没有超过1\/3，一般都可以考虑保守治疗，...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/11/13 收听(63020)
"腰椎正常的情况下有五节，当存在先天发育或者变异的情况下，有可能出现四节或者是六节，也就是骶椎腰化或者腰椎骶化的情况，主要就是由于骶骨，骶1的骨头与下四位骨头是否存在融合的情况...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/24 收听(29025)
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张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/04 播放（68584）
"出现腰椎间盘突出症，避免腰部的剧烈活动，避免久站，避免弯腰搬重物，注意腰部的保暖，避免受凉，可以外用腰围辅助治疗限制腰椎的异常活动，从而避免椎间盘突出症状的进一步加重。如果疼...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/31 收听(82020)
"腰椎骨突出就可能是觉得骨头突出的比较明显有不舒服，一般人体要是有些人比较瘦的时候，在人体的腰这个地方后方可以摸到好多骨头的突起，锥体上面是叫棘突。如果腰椎骨突出，除了表面有些...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/18 收听(64111)
