生理期怎么减轻疼痛

2019-12-12 13:40

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  生理期多喝热饮可以减轻疼痛,例如热水、红糖水或者热的牛奶,可以舒张血管,对抗前列腺素收缩血管的作用,起到缓解痛经的目的,同时也可以用暖宝宝贴或者热水袋来暖胃部,包括腰背部,可以缓解痛经的持续发生。  如果持续性的疼痛,无法忍受,建议也可以去当地的医院挂号妇科,开出止痛的药物对抗月经到来的疼痛。  在月经到来的时候一定要注意好个人饮食,少吃辛辣刺激的食物,包括冷饮一类,以免造成痛经加重。  月经结束之后平时锻炼身体,可以增加自身的抵抗力,加速体内的血液循环,避免在月经到来时持续性痛经。

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