想要减轻因为腰椎间盘突出导致的疼痛，一定要严格卧床休息。当站着或者坐着时，腰椎间盘会受到重力挤压，然后刺激神经，导致疼痛症状的产生。
但是当严格卧床休息时，椎间盘所受到的压力几乎为0，所以对神经的刺激会变的轻微，疼痛自然也会明显减轻。
另外，当腰椎间盘突出引发疼痛时还可以口服非甾体类抗炎药物，也会在一定程度上使疼痛减缓。如果镇痛效果好，还可以使腰椎间盘突出导致的疼痛消失。
另外，还可以做腰椎间盘的三维电脑牵引，牵引后腰椎间盘回缩，自然不会疼痛。
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