怀孕能吃汉堡吗

2020-09-18 17:27

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怀孕可以吃汉堡,但是对于碳水化合物的总量要有一定的控制。在怀孕中晚期往往这个时候体重增加的比较快,孕妇如果活动比较少或者进食过多,会出现体重的快速增长。并且有些女性在妊娠期可能还会患有妊娠期糖尿病,所以对于妊娠期碳水化合物的摄入要有一定的限制。
如果没有妊娠期糖尿病的女性,碳水化合物要占到总热量的50-60%,但是要减少精米、精面的摄入,不要吃太多精致的糖分。汉堡里面糖分的含量很高,还要适当的增加活动。
对于妊娠期糖尿病的女性,妊娠期碳水化合物的摄入要更严格,每天总的碳水化合物摄入量要在半斤以内。所以要进行总量的控制,汉堡可以吃,但如果是吃的太多,热量过多就会导致血糖的升高,导致孕妇体重增加过快以及巨大儿的发生。

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