怀孕可以吃汉堡薯条吗

2020-04-27 15:08

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孕妇可以偶尔少量吃一次汉堡、薯条,汉堡、薯条属于高热量食物,偶尔吃能增加进食量,为孕妇和胎儿发育提供能量,缓解孕期疲乏、无力症状。
如果长期吃汉堡、薯条会导致体内热量堆积,使体重升高过快、血糖升高、产生巨大儿等,影响其他营养食物的摄入,导致孕期营养不均衡。
孕期饮食要均衡、多样化,每天吃3-4g动物瘦肉,增加鸡蛋、牛奶等,吃新鲜蔬菜和适量水果,增加粗杂粮和坚果类食物。

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