孕妇可以吃汉堡吗

2020-04-25 16:38

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孕妇在怀孕期间可以吃汉堡,但是最好少吃,因为汉堡属于高热量和高脂肪的食物,里面的营养价值不仅低,又满足不了孕期所需的营养物质。汉堡里面的肉类含盐量比较高,高盐可能会加重孕妇的水肿,汉堡是煎炸食物,里面放有多种的添加剂,不利于孕妇及胎儿的健康,如果过多食用会有一定的危害。
建议孕期最好多吃新鲜的瘦肉、鸡蛋等,可以多吃富含维生素C的蔬菜、水果,可以吃苹果、香蕉和西红柿等。怀孕期间要合理搭配饮食,保证孕期饮食的多样化,不要暴饮暴食,少食多餐,平时不要厌食和偏食,偏食容易引起孕妇营养不良,从而会影响宝宝的发育。

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