九个月宝宝睡眠时间

2018-05-19 17:41

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婴儿的睡眠时间与自身的月龄是成正比的,睡眠的时间会随着宝宝的成长逐渐的缩短,觉醒的时间会变长。初生的婴儿每天的睡眠时间,大约在20个小时左右,两个月的需要18个小时,四个月需要16个小时,九个月需要15个小时,一周岁的孩子13-14个小时就足够了,两周岁以后10-12个小时即可。为了孩子能够更好的生长发育,睡眠的时间不宜过长或者是过短,睡眠的时间过短,会对孩子的正常生长发育产生影响。应该根据婴儿生长激素分泌的特点,给孩子安排作息时间,最好是在20:00点之前开始睡觉,21:00点的进入熟睡的状态。因为生长激素只有在睡眠期间才能够产生,并且分泌的高峰期应该是在22:00点到凌晨的1点。

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