7个月宝宝睡眠时间

2020-05-12 11:24

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7个月的宝宝正常的睡眠时间,大概在15-16小时左右,每个宝宝的睡眠时间有差异,可以相差1-2小时。
如果宝宝睡觉醒来以后精神比较愉悦、食欲正常、玩耍自如,生长发育也正常,睡觉的时候也比较踏实,没有翻来覆去的情况,就算时间少1个小时或者多1小时也没关系。7个月以后有些宝宝夜间吃一次奶,有些宝宝不吃奶了就可以睡整觉,如果宝宝睡觉很踏实,没有翻来覆去,也没有汗多或者哭闹的情况就说明是正常。如果宝宝出现睡眠不好,睡眠时间过短,甚至夜间有夜惊、多汗、哭闹,说明宝宝有可能微量元素缺乏,比如钙或者维生素D,这种情况要给予及时的补充,同时要多户外活动、多晒太阳。
宝宝7个月大时可适当增大孩子白天活动量,并减少白天睡觉时间,日常可以多让宝宝练习趴着、做被动操、玩玩具、洗澡、抚触。

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